Selda Kaya – späte Diagnose, Perimenopause und Hauptrolle

00:00:09: Schönen guten Tag und willkommen im Podcast of Air, die B-Seite des Interviews.

00:00:12: Mein Name ist Wenke Fiedler.

00:00:14: Wenn euch dieser Podcast gefallen sollte, dann gerne ein Abo da lassen!

00:00:17: Alle drei Wochen kommt eine neue Folge raus.

00:00:20: Das Ganze ist auch ein Videopodcast das heißt ihr könnt es auf YouTube natürlich gucken, auch da gerne einen Abo dalassen.

00:00:28: Und wir starten rein in die neue Folge mit einer Künstlerin, die schon in sehr vielen Bereichen gearbeitet hat.

00:00:34: Zelda Kaia ist Schauspielerin sie ist Synchro Synchronschauspielerin, Sie ist Sprecherin.

00:00:41: Man kennt sie vielleicht aus Werbungen.

00:00:43: Sie ist Musikerin und auch Kulturwissenschaftlerin.

00:00:48: Sie hat ein Insta-Kanal, den ihr bestimmt schon gesehen habt.

00:00:52: Sie bringt politische Entscheidungen in ihren Reels auf einen Punkt wo ich mir denke genau das!

00:00:59: Wo andere nur noch den Kopf schütteln und nur noch südend sind.

00:01:03: Ich habe sie tatsächlich dadurch kennengelernt und dann später im Synchronstudio.

00:01:09: Und wir haben in dieser Folge sehr viele verschiedene Themen angesprochen.

00:01:13: Wir haben darüber gesprochen, dass wir

00:01:15: erst viel später

00:01:18: nach vierzig angefangen haben uns mit unserer ADHS-Diagnose auseinanderzusetzen und was das mit uns gemacht hat.

00:01:28: Peri-Menopause gesprochen.

00:01:30: Das tatsächlich viele Frauen keine Ahnung haben, was mit ihrem Körper passiert?

00:01:35: Was einfach daran liegt dass ganz viele GynäkologInnen keine Ahnung haben von der Menopause.

00:01:40: das wird im Studium nicht

00:01:42: beigebracht

00:01:42: und viele Frauen wissen nicht was sie mit den Hormonen machen sollen.

00:01:46: da hat man dann einfach eine Depression.

00:01:48: Man hat so viele körperliche Sachen die man nicht erklären kann Und wenn man nicht darüber spricht denkt man man wird irre.

00:01:56: Das haben wir besprochen, wir haben über vielleicht eventuell geheime Filmprojekte gesprochen.

00:02:04: Wir haben sehr viel über Feminismus gesprochen, ja ... Über gesellschaftskritische Themen.

00:02:09: eine sehr tolle Folge.

00:02:11: Wir starten rein.

00:02:12: hier ist die Folge mit Zelda Kaya.

00:02:15: Ich hatte zuletzt Jerry Quating da auch einen schönen Kollegen und da habe ich irgendwann nach zwei schon gesagt.

00:02:24: Wir reden noch oft, oft eher miteinander.

00:02:27: Aber wir müssen jetzt

00:02:28: die Leute ... Das ist zu viel.

00:02:30: Alles klar!

00:02:31: Sehr gut.

00:02:32: Sehr schön.

00:02:32: Ich bin sehr gespannt auf das Gespräch.

00:02:36: Du bist auch Kulturwissenschaftlerin?

00:02:38: Ja genau.

00:02:39: Das heißt du hast das gelernt?

00:02:41: Ich habe das gelernt und ich nenne mich tatsächlich Kulturw.

00:02:45: Wissenschaftlerin obwohl ich wirklich direkt vor meinem Bachelor aufgehört hab zu studieren weil das Leben dazwischen gekommen ist.

00:02:53: Ich habe aber viermal angefangen zu studieren und ich habe kein einziges Mal fertig studiert.

00:02:59: Aber ich hab mit Leidenschaft studiert, weil ich immer Sachen studierte, die mir super viel Spaß gemacht haben.

00:03:06: Und dann kam halt wirklich tatsächlich das Leben.

00:03:09: also in dem Fall war dass ich meine Mutter gepflegt bis sie gestorben ist und dann habe ich meine zweite Schwangerschaft gehabt hab ich das Kind fast verloren in der Frangenschaft und muss operiert werden.

00:03:23: Und dann gleich direkt dive deep into the ... Weißt du so?

00:03:30: Also, ich ... Genau, dann hat er... Papa, auch der Papa vom Kind hat dann in der Zeit angefangen, Drogen zu nehmen.

00:03:38: Also es waren so ... Wow!

00:03:40: Und dann hat mein Vater und ich hab das alles nicht ausgedacht.

00:03:43: Das war tatsächlich so, mein Vater hat während meiner Schwangerschaft einen Alzheimer-Diagnose bekommen.

00:03:49: Das heißt, Uni musste dann einfach... Ich habe's noch mit Urlaubsemestern und Teilzeit probiert aber es ging dann einfach nicht.

00:04:01: Ja,

00:04:02: krass.

00:04:02: Genau!

00:04:03: Aber ich bin wirklich auch leidenschaftliche... Also ich liebe es Themen auseinanderzufrickeln und alles so nicht professionell und ich habe keine riesige Expertise in den Dingen aber ich hab in allem ein gewisses Grundwissen oder ich eigne mir das total gerne an weil ich so ein Rabbit Hole Diver bin.

00:04:30: Du, das versteh ich komplett.

00:04:31: Das ist so ein Ad-H-Estings,

00:04:33: ja?

00:04:33: Richtig!

00:04:33: Genau.

00:04:34: Ich hab dich ja lustigerweise das erste Mal glaube ich nicht im Synchron... also wir sind nicht SynchronschwimmerInnen sondern wir sind synchron SchauspielerInnen.

00:04:45: Richtig.

00:04:45: Anderen internationalen SchausspielerInne ihre deutsche Stimme.

00:04:49: aber ich glaub' ich habe dich Privat gesehen, weil ich mit einer Freundin auf einer Terrasse saß und ihr Trink zu mir genommen hab.

00:04:56: Und da war ich so.

00:04:57: die kenn' ich doch aus dem Internet.

00:04:59: Die macht immer so schlaue politische Statements wo ich denke so Ich finde die Worte nicht dafür!

00:05:03: Ich könnte nur schreien und sie machen geiles Video dazu.

00:05:06: Wie bist du dazu gekommen?

00:05:10: Total organisch also.

00:05:12: das war jetzt keine Kognitive Entscheidung.

00:05:19: Ich möchte jetzt gerne solche Reals machen, sondern es kam tatsächlich aus so einer intrinsischen Motivation heraus.

00:05:24: Es liegt glaube ich ein bisschen daran dass mich schon immer mein ganzes Leben für Politik interessiert habe und ich bin auch in einer politischen Familie groß geworden.

00:05:37: Emotional-politisch.

00:05:40: Also emotional feministisch, ohne das zu intellectualisieren.

00:05:44: Mein Vater war wahnsinnig belesen und ein unglaublich kluger Mensch.

00:05:48: Meine Mutter hatte auch so eine Lebensschleuhe, so eine emotionale Schleue.

00:05:54: Und wir haben tatsächlich schon mit zehn Elf ... also als ich zehn elf zwölf war, zu Hause über Politik gesprochen.

00:06:01: Das war Wahnsinn, weil mein Vater mir auch ganz viel erklären konnte und ich dann meiner Mutter Fragen stellen konnte.

00:06:07: Und wir sind dann in den Austausch gegangen.

00:06:10: Ich kann mich noch daran erinnern dass wir dann immer spät abends also spätabend zwanzig Uhr vor dem Sofa vom Fernsehsassen Auf dem Sofa, dann haben wir uns gegenseitig die Köpfe gekrault und haben Tagesschau zusammengeguckt.

00:06:24: Das war so... Ich hab diese Momente geliebt!

00:06:26: Man muss auch dazu sagen ich habe ja migrantisierte Eltern, die sind aus der Türkei gekommen Anfang der siebzehr Jahre bevor ich geboren wurde.

00:06:33: das heißt die haben wahnsinnig viel gearbeitet Die haben beide als Lehrerin gearbeitet Beide Musiker in gewesen Und die waren quasi den gesamten Tag weg und dann kamen sie abends nach Hause und das war dann der Moment wo man für eine halbe Stunde gebondet haben vor Tagesschau.

00:06:54: Direkt danach haben wir dann darüber gesprochen.

00:06:56: Und das sind so schöne Kindheitserinnerungen, die ich habe.

00:06:59: Klingt weird aber... Nein gar nicht!

00:07:02: Das war tatsächlich so.

00:07:03: Total

00:07:03: schön und pädagogisch also so wie es eigentlich sein sollte natürlich nicht mit dem vielen arbeiten, aber das war damals so.

00:07:09: Ich war auch ein Schlüsselkind und bei mir wurde gar nicht politisch gesprochen.

00:07:13: deswegen denke ich mir so voll schön.

00:07:16: Ich hab mich erst angefangen sehr spät für Politik zu interessieren weil das bei mir nie ein Thema war.

00:07:21: Ja ja und das finde ich

00:07:22: richtig krass.

00:07:24: Das heißt, du hast sehr schöne Erinnerungen an deine Eltern.

00:07:27: Wie bist du ... Ich meine das wusste ich jetzt zum Beispiel gar nicht, dass du auch so krasse Sachen erlebt hast.

00:07:36: Ich habe auch wahnsinnig viele Menschen verloren in meinem Leben.

00:07:41: Wie warst

00:07:42: du

00:07:42: mit diesem grieving Trauerprozess umgegangen?

00:07:50: Ich sage immer, ich hab das Privileg GenXer zu sein.

00:07:53: Und ich hab ein bisschen das Gefühl, wir sind so'n bisschen die psychologisierte Generationen, die gelernt hat, dass wegdrücken kein Resultat bringt oder kein gesundes Resultaat bringt und war schon immer tatsächlich jemand der ... Ich habe viel über meine Emotionen durchreden, durch Austausch lernen können.

00:08:20: Es hat mich ganz schön umgehauen mit meiner Mutter, als sie dann zusammenbrach.

00:08:27: Sie war an einer Lungenfibroso gestorben und hatte diese Fibrosos schon einige Jahre.

00:08:34: Wir haben uns nicht bewusst, dass es nicht heilbar ist.

00:08:39: Wir sind von A nach B zu lauter Ärzten im Nachhinein erfahren.

00:08:44: Es gibt Dinge, die man hätte machen können aber damals hatten wir ... gar keine Ahnung.

00:08:51: Und es krass ist, meine Mutter hat noch nie geraucht und die hat trotzdem ... Es war nichts!

00:08:59: Das kam halt einfach und deshalb hat uns das so ein bisschen kalt erwischt und dann ist sie quasi zusammengebrochen, ist im Krankenhaus gelandet, war dann mehrere Wochen da und dann kam sie nach Hause und dann war sie angewiesen auf eine Sauerstoffmaske Und sie hat dann ein Jahr lang fast damit noch gelebt.

00:09:22: In der Zeit haben wir sie gepflegt und das war für mich wahnsinnig schmerzhaft, weil das erste Mal jemand, der mir so nahe ist gegangen ist.

00:09:37: Ich war erstaunlich... ich weiß es nicht!

00:09:42: Ich bin da mit erstaunlich großen Augen und einem großen Herzen rangegangen.

00:09:49: Dann gab es natürlich auch so Situationen, also mit dem Papa meines zweiten Kindes die furchtbar waren ... wo dann keine Ahnung ich sollte nicht in Selbstmitleid versinken und so eine Sache.

00:10:04: Das heißt, ich war relativ alleine mit diesem Gefühl.

00:10:08: Also den Partner hat dir das geliebt?

00:10:10: Ja, ja.

00:10:10: Ich bin dann auch nicht mehr lange mit ihm zusammengeblieben aber es war wirklich eine schlimme Zeit und ich habe das Glück, eine Schwester zu haben, mit der ich ganz viel teilen konnte.

00:10:22: Und ich hab auch gemerkt wie sehr unsere Familie so wahnsinnig zusammengeschweißt ist.

00:10:28: in der Zeit also wir während meiner Schwester ihr Leben mit ihrer Familie hatte und ich mein Leben mit meinen Kindern kam plötzlich diese Kernfamilie so zusammen und es wurde das, ich fand's ganz magisch.

00:10:45: Das hat ja so eine ganz wunderschöne intensive Weichheit und so eine Ehrlichkeit.

00:10:52: wir haben dann auch ganz ehrlich über Themen gesprochen und haben plötzlich so Sachen aufgemacht und ich habe meinen Eltern so viel verziehen Ohne, weil natürlich auch alleine sein war in meiner Kindheit ein Thema.

00:11:08: Also Einsamkeit war ein Thema bei meinen Eltern.

00:11:12: Man nennt diese migrantisierten türkischen Kinder ganz oft die verlorene Generationen, weil sie einfach auf den Straßen getanzt haben und gespielt haben, den ganzen Tag draußen waren und niemand so richtig für sie verantwortlich war.

00:11:28: Und es gab so Situationen, wo ich richtig gemerkt hab.

00:11:33: Wie viel Liebe ich für meine Eltern empfunden habe?

00:11:37: Was für einen Schritt die gegangen sind für uns... Also meine Schwester existierte schon als sie ... Sie war sechs, als sie hergekommen sind und um meiner Schwester und dem zukünftigen Kind mir das Leben so einfach wie möglich zu machen haben sie ihre Heimat aufgegeben.

00:11:59: Die Türkei war nicht mehr sicher für meine Eltern.

00:12:01: Es kam auch politische Gründe dazu, aber diese familiäre Sicherheit war dann plötzlich nicht mehr da.

00:12:08: Sie waren dann komplett auf sich gestellt in Deutschland.

00:12:12: Also nichts mit?

00:12:13: Wir geben die Kinder mal kurz den Großeltern oder so?

00:12:16: Gar nicht und auch nicht sowas ... Nee, und aber auch ja... Die Sprache nicht sprechen, Deutsch ist eine sehr schwere Sprache.

00:12:28: Es ist wahnsinnig komplex und gerade für Menschen die von einer Sprache aufgewachsen sind, deren Wurzeln ganz woanders liegen.

00:12:40: Weil Deutsch und Türkisch kann diametraler kaum sein.

00:12:45: Das sind wirklich zwei Pole.

00:12:48: Und es ist genauso wie wenn Deutsche türkisch lernen wollen... Wahnsinnig schwierig und umgekehrt.

00:12:55: Und trotzdem haben sie das alles auf sich genommen, und haben wirklich innerhalb kürzester Zeit ... Also wenn ich zurückdenke so in der Retrospective, die sind dreiundsebzig gekommen und haben sich sechsundachtzig schon ein Familienhaus gekauft.

00:13:10: Ja

00:13:10: krass!

00:13:11: Weil Sie geackert haben ohne Ende.

00:13:13: Mein Vater hat innerhalb Ganz kurzer Zeit wurde dann, also wir sind.

00:13:18: innerhalb von acht Jahren, acht Jahre nachdem die gekommen sind, sind wir Deutsche geworden und mein Vater wurde ganz schnell verbeamtet.

00:13:26: Und der hat... Also die haben alles dafür getan dass sie als Migranten hier Fuß fassen und trotzdem haben sie mit Rastas Musst zu tun gehabt.

00:13:36: Ne?

00:13:37: Und ich glaube um jetzt den Bogen auch zu meinen Reals zuschlagen Weil wir familiär einfach auch Betroffene sind, von Rassismus und schon immer gewesen sind.

00:13:50: Besonders als ich bin in Schöneberg aufgewachsen und da ging das irgendwie noch.

00:13:58: Ich war mal unter Kennex, wir waren alle miteinander so Arabatürken hier überall, Punks, whatever, so Banker, Quere... Alles was es an Mensch sein gibt!

00:14:11: Damit bin ich aufgewachsen.

00:14:13: Dann sind wir halt in ein Familienhaus gegen einen Britz gezogen.

00:14:18: Genau, genau das!

00:14:20: Und als ich elf war, fand ich es irgendwie noch ganz cool... ...als sich dann in die Pubertät kam so halbes Jahr später merkte ich so, wow ist furchtbar auch weil wir dann plötzlich mit Rassismus konfrontiert waren.

00:14:37: Also das heißt davor gar nicht?

00:14:39: Wenig also.

00:14:41: Also klar, mir wurden Fragen gestellt die aber auch so.

00:14:44: das natürlich.

00:14:45: heutzutage würde man sagen ist es Rassismus.

00:14:47: Aber zu dem Zeitpunkt fühlte sich das nicht nach Rassismus an oder nach Diskriminierung wenn ich gefragt wurde ja doch!

00:14:54: Das hat schon was mit Diskriminierungen zu tun weil es etwas mit mir gemacht hat.

00:14:58: von Deutschen wurde ich gefragt ganz oft wann ich denn zurückgehen würde in die Türkei.

00:15:05: Manchmal wurde ich gefragt, wie ich mich mehr fühle.

00:15:10: Mehr als eine Türken oder mehr als ein Deutscher und als, weiß ich nicht, Semirikskind ... Denkst du?

00:15:17: Wie fühlt man sich denn als Deutscher?

00:15:20: Woran kann man das festmachen?

00:15:23: an Sülze- und Bratkartoffeln?

00:15:26: Oder was?

00:15:28: Keine Ahnung!

00:15:29: Und das waren dann immer so Fragen, die natürlich ganz viel mehr gearbeitet haben.

00:15:33: Natürlich ich weiß auch noch mein internationalisierter Rassismus ging dann soweit dass ich wollte... Ich weiß noch, dass ich als Kind immer Ines heißen wollte und blonde Haare haben wollte.

00:15:43: Also ne?

00:15:46: Weil damit ich es leichter hab weil ich dann in dieser Oberklasse bin.

00:15:52: In dieser Klasse von Menschen, die keine Probleme haben Da

00:15:58: musst du nicht diese blöden Fragen immer beantworten.

00:16:00: Total,

00:16:01: total!

00:16:05: Das Witzige war, dass meine Eltern mit so viel Dankbarkeit hierhergekommen sind und auch mir trotzdem nach wie vor.

00:16:13: diese Dankbarkeiten haben nie gejammert.

00:16:17: Die wurden rassistisch angegangen aber die haben dann gesagt ja ist so... Was sollen wir machen?

00:16:23: Aber das ist ja auch diese Generation, die dann lieber die Klappe gehalten hat.

00:16:27: Weil sie sich auch automatisch kleiner gemacht haben oder manche haben sich in ihren Communities lieber verschanzt.

00:16:41: Das ist nachvollziehbar

00:16:42: total und deshalb sehr komplexes Thema Migration Deutschland.

00:16:50: Ich meine, ich bin ja selber in Luxemburg aufgewachsen aber bei mir kommt natürlich nicht die Frage wo kommst du her?

00:16:55: weil ich akzentfrei Sprecher und Deutsch-Luxenburgerin bin.

00:17:00: Aber ich bin in diesem internationalen Land aufgewachsen wo alle Nationalitäten random zusammen gewürfelt in einer Klasse sitzen.

00:17:08: das heißt mit wirklich im richtigen, krassen Thema Rassismus bin ich erst in Berlin in Beruhung gekommen.

00:17:16: Also auch in Geschichte natürlich alles über Zweiten Weltkrieg gelernt und dann natürlich auch deutsches Fernsehen geguckt.

00:17:22: und ich dachte immer so was haben die denn da mit dem Ost- und Westi ganze Zeit?

00:17:26: Und warum ist das wichtig wo jemand her kommt?

00:17:28: weil ich das gar nicht anders kenne.

00:17:30: In meiner Klasse waren immer so viele verschiedene Nationalitäten.

00:17:33: Ich finde es so krass.

00:17:34: Es ist für mich so... ich versteh's nicht.

00:17:37: also ich verstehe nicht wie Menschen entscheiden können, ja die Person hat weniger Rechte oder ist in der Hierarchie mehr unten.

00:17:46: Es sucht sich doch niemand aus woher sie oder er geboren wird.

00:17:50: Das ist auch Quatsch!

00:17:51: Ja es ist QuatsCH und das ist auch rein biologisch totaler QuatsCh und anthropologisch ist es auch totaler quatsCH weil wir Menschen sind unser... Seit es Menschen gibt, also Nationen sind ein Konstrukt was das erst seit wenigen Jahrhunderten gibt.

00:18:19: Und uns gibts seit zweihunderttausend Jahren den Homo sapiensel und wir sind immer migriert!

00:18:28: Wir sind immer gewandert, wenn's zu kalt wurde, sind wir in den Süden.

00:18:34: Wenns kein Essen gab... Ich finde dass so Wahnsinnig, auch dumm.

00:18:41: Also ich finde Nationalismus so unglaublich dumm im Sinne von nicht ungebildet und kognitiv nicht fähig sondern wirklich so wer Dummes tut Wer dummes tut, wie heißt dieser Spruch noch mal?

00:18:58: Ich bin immer ganz schlecht mit Deutschen.

00:19:00: Ich bin ganz schlecht auch

00:19:02: auf Sprechwörtern.

00:19:03: Kann ich gar nicht.

00:19:03: Genau.

00:19:04: Dumm ist wer dummes tut oder sowieso erst.

00:19:07: Genau und das ist so... Und ich finde Nationalismus eine bescheuerte völlig unnatürliche Erfindung.

00:19:16: Stolz darauf sein wo die Mutter einen geboren hat.

00:19:20: Hä?

00:19:22: Man könnte ja auch random gerade im Urlaub auf, keine Ahnung ... Mallorca oder?

00:19:27: Ja.

00:19:27: Es wird dann Spadia und da ist man nicht mehr deutsch und nicht mehr stolz drauf.

00:19:30: Was so ein Bullshit wirklich!

00:19:33: Aber das wissen ja alle Menschen die spätestens bei Heritage machen und gucken wo die DNA herkommt.

00:19:37: Da merkt man ganz schnell, oh ich bin ja gar nicht über so viele Generationen.

00:19:41: Da ist ja so viel Prozent davon und soviel Prozent davon.

00:19:43: Ich meine Habbe Kerklin hat herausgefunden dass er zur Queen gehört.

00:19:49: Stimmt,

00:19:50: stimmt.

00:19:53: Gold wäre diese Info-Film super auf jeden Fall.

00:19:56: Ich hatte dir eine Musiker Inno Bunga auch hier im Podcast und der hat dann auch gesagt so dass er mit Harry verwandt ist.

00:20:01: deswegen sieht er auch so aus ein bisschen.

00:20:03: Hammer!

00:20:04: Wo ich mir aber nicht sicher bin weil der auch gerne Dead Jokes macht und

00:20:10: ja... Ja krass, das ist es.

00:20:13: Da zum Beispiel ... anscheinend, keine Ahnung, zwölf Prozent, achtzehn Prozent sowas italienisch-griechisch irgendwas.

00:20:22: Ach du hast diesen Test schon gemacht?

00:20:24: Ich hab den schon gemacht aber das ist super lange her.

00:20:26: jetzt, es ist bestimmt schon zehn Jahre her und ich habe den damals gemacht um da fand ich das auch so spannend weil ich so richtig sehen konnte ah schwarz mehr Küste meine Mutter fast Georgian Armenian diese Ecke

00:20:43: Da sind Menschen wie ein Herz Das ist ja süß.

00:20:47: Dazu muss man wissen, wir nehmen in den Schulters von Fluxer Ferme auf und die kennen sich alle von früher.

00:20:52: Komm

00:20:52: mal rein!

00:20:58: Es muss kurz gekuschelt werden, verstehe ich?

00:21:00: Ich glaube es gehört so selten als meine Bosenselder.

00:21:05: aber was macht ein Tier?

00:21:09: Da bin ich wieder.

00:21:11: Ja alte Familie.

00:21:14: Jeder kennt den anderen.

00:21:15: Jeder

00:21:15: kennt ihn ein, das stimmt.

00:21:17: Also du bist griechisch-italienisch?

00:21:21: Ein Teil... Mein Vater kommt aus Bolognese.

00:21:25: Das ist zwischen Istanbul und Ismir.

00:21:28: Das heißt relativ weit im Westen auf Ostendorf.

00:21:32: Und meine Mutter kommt von einer fast georgischen Grenze Schwarzmeerküste.

00:21:37: Das sieht man halt auch so richtig.

00:21:39: Du siehst so richtig ... Genau in der Ecke sind alle von überall Migrat.

00:21:44: Ich habe nichts Mitteleuropäisches, gar nichts.

00:21:47: Ich hab auch nichts Arabisches und das ist alles da so.

00:21:53: Das finde ich so spannend.

00:21:54: Ich würde diesen Test auch gerne mal machen weil als Teenager hatte ich eher noch... Dünnere Augen.

00:22:01: Ich wurde ganz oft gefragt, ob ich irgendwie mit Björk verwandt bin?

00:22:04: Okay.

00:22:04: Wo ich auch dachte so interessant was die Leute da in mir sehen.

00:22:08: Also ich denke ich habe irgendwo auch asiatische Roots.

00:22:11: Keine Ahnung muss ich mal gucken.

00:22:12: also es ist mir eigentlich egal aber ich würde es einfach interessant finden was der Teste alles

00:22:17: ist.

00:22:17: Ja es gibt ja bestimmte Physiognomien die dann doch hier nicht so oft... eingeritten sind, die Eingel ... und wer weiß hier wie Genghis Khan etc.

00:22:30: Zeiten?

00:22:32: Wer weißt, who knows genau!

00:22:34: Das wäre krass.

00:22:36: Dann würde ich auch einiges in meinem Charakter verstehen nicht mal noch Spaß.

00:22:39: Nein, nein,

00:22:40: nein.

00:22:43: Du hast ja sehr früh schon deine erste Filmrolle gehabt, wie ist denn dazu gekommen?

00:22:48: mit sieben?

00:22:48: Mit sieben hatte ich meine erste Filmroller.

00:22:51: Ja, da hatte ich tatsächlich ... Da war ich in so einem Kinderfilm im ZDF.

00:22:56: Da hab ich gleich eine Hauptrolle gehabt.

00:22:57: Geil!

00:22:58: Warum auch immer?

00:22:59: Und das Ding... Das war der Pilotfilmen für eine Serie und es hieß Morgen schon und diese Folge oder Pilotfilme hieß Delia Tanzt.

00:23:10: Ich war Delia die mit ... Rassismus in Berührung kommt und dann aber in so eine utopische Welt kommt.

00:23:18: Und das war ne ganz schöne Zeit, also es war ganz schräg eigentlich.

00:23:23: Also ich erinnere mich so... Ganz... Ja... Waage an diese Zeit!

00:23:28: Aber ich weiß... Es ist Gefühl, an das Gefühl kann ich mich gut erinnern.

00:23:31: Das war sehr aufregend.

00:23:32: Hast du dir das später als Erwachsene nochmal angeguckt?

00:23:35: Sind da noch mal...?

00:23:37: Erinnerungen hochgekommen von damals?

00:23:39: Ich habe das als junge Erwachsenen ein paar Mal noch mal gesehen, aber als älterer Erwachsene schon nicht mehr.

00:23:44: Weil wir das nur auf VHS-Kassette

00:23:48: haben... Und wir

00:23:50: haben das nie digitalisiert.

00:23:51: Das müssten wir mal machen, eigentlich.

00:23:53: Es gibt ja so Lehnden in Berlin wo man es machen kann?

00:23:55: Eigentlich

00:23:55: schon!

00:23:55: Genau nur ich hab ADHS und mein Keller sieht aus wie von jemandem mit ADHS.

00:24:01: Meine ganzen Videokassetten sind tatsächlich in einer riesigen Kiste... Ich habe noch so alte Elvis Presley Filme und Fred Astaire Ginger Rogers und so Sachen.

00:24:12: also wirklich tolle Filme Und irgendwo da ist auch diese Videokassette.

00:24:17: Und irgendwann muss ich das Ding mal, weiß ich nicht... Ich habe aber die Fernsehzeitung noch davon und da sind noch so Fotos von mir drin.

00:24:26: Voll schön!

00:24:27: Ja, ich frage mich immer gerade bei politischen Themen oder sowohl bei politischem Themen wo man als Erwachsener denkt für Kinder ist das überhaupt gar keine Frage.

00:24:38: was die Herkunft ist es den Kindern wirklich egal Und Erwachsene machen dann so einen riesen Herz draus.

00:24:44: und dasselbe ist ja auch bei anderen Themen, wenn es um Queerness geht.

00:24:49: Das ist ein Kinder akzeptieren Menschen einfach wie sie sind.

00:24:54: Dann auf der anderen Seite frage ich mich immer Wie erklärt man einem Kind was in einem Film mitspielt oder auch in Horrorfilmen?

00:25:01: Wie erklärt man einem kind das erwachste Probleme damit haben?

00:25:04: Wie macht man das?

00:25:06: Weißt du noch, wie da an dich herangegangen wurde.

00:25:09: Weil für dich war das ja so ... Was ist denn Rassismus?

00:25:12: Also es waren ja Anfang der Achtzigerjahre.

00:25:15: Dreiundachtzig war der Drehvier, achtzig kam das Ding raus.

00:25:18: Das heißt, man hat Kinder nicht hingesetzt und hat gesagt hey lass uns mal über dieses Thema sprechen.

00:25:23: ich hatte einfach dieses... Ich musste meine Texte lernen.

00:25:26: Ich hatte dieses Drehbuch kannte ich nicht komplett bin einfach mitgenommen worden, dann hatte ich meine Texte und dann wurde in bestimmten Situationen genägt und diskriminiert.

00:25:41: Und dann gab es große Jungs die keine Ahnung, sechzehn, siebzehn waren, die mich dann Kümmeltürke genannt haben in diesem Film... Ich kenne dieses Wort nicht!

00:25:57: um ehrlich zu sein, weil ich bin in Schöneberg, wo ich nie kümeltürke.

00:26:00: Ich habe

00:26:01: mich auch noch nie gehört?

00:26:02: Genau!

00:26:02: Aber es ist tatsächlich so ein älteres Wort von... Es ist ja auch ein Film der von ältern Menschen geschrieben wurde und so weiter.

00:26:08: ne?

00:26:09: Ich würde sagen das wurde in den siebzigern wahrscheinlich die ganzen in den sechzehren siebzehrenden, denen weiß ich nicht als Beleidigung eben ... Ist auch egal.

00:26:18: auf jeden Fall habe ich erst im Nachhinein, als ich ein bisschen älter war, hab ich überhaupt erst verstanden was es da so wirklich geht.

00:26:31: Und dass ich dann plötzlich irgendwann in dieser Utopielande, in diesem riesigen, in dieser riesigen Kommune mit ausschließlich Kindern und diese Kinder leben in Frieden miteinander und ich bringe den türkisches, türkische Verglore bei und sozusagen.

00:26:46: Es ist ganz schön!

00:26:47: Ja eigentlich war das ein ganz ganz schöner Film.

00:26:52: Ich muss mir den auch noch mal angucken.

00:26:54: Wahrscheinlich sind da auch Sachen, die man heute so nicht mehr machen würde weiß ich nicht.

00:26:58: Ja grundsätzlich wenn man für mich guckt, die schon nur zehn Jahre alt sind oder wenn man sich Friends anguckt.

00:27:02: Die Serie ist

00:27:04: so ganz schwierig.

00:27:05: Aber diese Serie also ich fand es ganz witzig weil manchmal habe ich das Gefühl dass so diese alternativen Menschen aus Kreuzberg in den siebzehr achtziger Jahren wesentlich weiter waren als viele Menschen Heute.

00:27:19: Das glaube ich.

00:27:20: Also das viel Alleine, dass es thematisiert wurde Anfang der achtzehn Jahre.

00:27:27: Allein, dass das für Kinder thematiziert wurde und die Pilotfolge dieser Serie dieses Thema aufgefasst hat, fand ich schon auch ganz schön groß, wenn ich mir das jetzt so überlege.

00:27:41: Ja damals wo das eher ein Tabuthema war, dass direkt als Icebreaker damit angefangen wird,

00:27:46: ist schon ziemlich

00:27:47: cool.

00:27:49: Darf ich fragen?

00:27:51: Ich meine, wir sind aus derselben Branche.

00:27:53: Auf jeden Fall überkreuzen wir uns.

00:27:55: Wir haben beide sehr viele verschiedene Berufe erlernt und dann andere Sachen gemacht und werden immer wieder neue Sachen, ich mein jetzt mit der KI

00:28:04: und

00:28:05: dem ganzen Synchronen ... wo gerade ganz viele KollegInnen dann auch nicht mehr für Netflix arbeiten möchten.

00:28:13: Ich weiß nicht, wie du dazustehst... Mach ich auch nicht.

00:28:16: Ich werde

00:28:17: auch gar nicht mehr gefragt, gerade für Netflix grade?

00:28:19: Ja, same!

00:28:20: Auch nicht.

00:28:21: Weil ich der einen Firma da gesagt habe, nö!

00:28:23: Möchtest du das nicht unterschreiben?

00:28:26: und ich meine, KollegInn gehen ... jede Woche dafür auf die Straße.

00:28:30: und dann überlegt man schon, was könnte ich als Nistes machen?

00:28:34: Gerade mit ADHS.

00:28:35: Man denkt immer so okay jetzt ist vorbei, jetzt kann ich mein Traum nicht mehr weitermachen und geht die nächste Tür auf und man könnte das nächste Ding machen.

00:28:43: Wie hast du denn rausgefunden dass du ADHS hast?

00:28:46: also bist Mama?

00:28:47: Hast du es durch deine Kinder heraus gefunden?

00:28:49: Nee Also Ich habe mit forty fünf meine Diagnose bekommen.

00:28:56: Ich bin jetzt neunundvierzig Und zwar, das war so in der Corona-Zeit und auch so langsam an die Perimeno-Pause kommt.

00:29:08: Und ich hatte von beidem keine Ahnung, kein Blassenschimmer

00:29:12: ... Ich will mal Gynäkologen haben.

00:29:14: Genau

00:29:14: das!

00:29:15: Genau das, und ich wurde so richtig, ne?

00:29:18: So... Ich bin so richtig durchs Raster geflogen.

00:29:28: In der Corona-Zeit habe ich alles krass zusammengehalten und bin alle drei Wochen.

00:29:35: Ich hatte ein fünfjähriges Kind, was entertained werden wollte und knapp Abiturkind.

00:29:42: Das heißt... Und ich war alleine mit denen zu Hause.

00:29:47: Und anfangs waren auch die Kitas so zu, dass ... auch Kinder von Alleinerziehenden zu Hause bleiben mussten.

00:29:59: Das bedeutete dreimal am Tag Essen zubereiten, meine Geschirrspielmaschine ist zu dem Zeitpunkt kaputt gegangen... Nein!

00:30:06: Horror!

00:30:07: Es war ein absoluter Horror.

00:30:09: Es war wirklich monatelang absoluter Ausnahmezustand.

00:30:14: Das Ding ist dass ich eine sehr solidarische Person bin.

00:30:20: das heißt Ich habe das voll und ganz Also wirklich auch adaptiert und hab gesagt, das ist Corona.

00:30:29: Ist wichtig!

00:30:30: Wir müssen solidarisch sein.

00:30:31: Es ist wichtig dass wir zu Hause bleiben.

00:30:33: es ist wichtig, dass wir Menschen schützen.

00:30:35: Und also ich war da auch ganz ganz krass, ne?

00:30:38: Ich habe auch nicht ... Das war kein Thema... Ich habe mich.. ich habe das nicht als ungerecht empfunden.

00:30:45: Ich habe das als wahnsinnig wichtig empfundet und trotzdem war das extrem anstrengend und ich bin raus aus dieser Zeit.

00:30:53: Ich war nur noch so ein Schatten meiner selbst und bin dann ... hatte irgendwann auch geerbt, weil meine Eltern beide nicht mehr gelebt haben.

00:31:02: Und hab von diesem Geld auch gelebt und bin aber auf Reisen gegangen.

00:31:07: Dann kam ich wieder von dieser einen Reise und ich weiß noch ganz genau wie ich spät nachts ... Und zwar war das in der Nacht vom Fünften zum Sechsten Dezember-Zweißen-Einundzwanzig Das weiß ich noch wie gestern.

00:31:24: Bin ich auf YouTube in einem Rabbit Hole gelandet und plötzlich, das war wie so klack, klack... Es hat sich eine Welt mir eröffnet und ... Ich hab geflennt.

00:31:44: Also im Sinne von was Sachen gesehen wurde, dass andere Menschen haben das auch?

00:31:49: Was da gerade beschrieben wird bin ich!

00:31:51: Ich war auf sechs verschiedenen Grundschulen.

00:31:54: Ich habe gerade so mein Abi geschafft.

00:31:58: Warum warst du auf sechs verschiedenen Grundschulen?

00:32:00: Also die erste Schule war eine Brennpunktschule, meine Eltern waren aber wichtig dass ich auf eine gute Schule gehe und es war auch so eine sehr gewaltvolle Schule.

00:32:11: dann bin ich in Stegels zur Schule gegangen Aber die hatten keine Zeit mich aus Schöneberg nach Stegel zu fahren.

00:32:17: Ich wurde mit fünf schon eingeschult das heißt ich war mit sechs an der zweiten Klasse Und in der Zeit musste ich dann da prozamer Platz am Babystrich, äh ... In den ... ... achten Vierziger steigen nach Steglitz fahren und wieder zurück.

00:32:31: Es war zu viel!

00:32:32: Die Kinder da, die kannte ich alle nicht... ...und deshalb konnte ich auch nicht am Nachmittag mal eben, ne?

00:32:39: Ich hab mich komplett allein gefühlt.

00:32:41: Und meine Eltern haben hier im Sechsen dreißig unterrichtet an der Schule.

00:32:46: Das heißt es war genau auf der anderen Seite so.

00:32:49: Und dann war, hieß das okay, zu krass, zu weit weg So, sie kommt wieder zurück in die Schule aber eine andere Klasse.

00:32:57: Genau das Gleiche passiert.

00:32:58: und dann vierte Klasse bin ich dann in Wilmersdorf zur Schule gegangen.

00:33:03: Super-Schule war eine wirklich tolle Schule.

00:33:05: Ich wäre da gerne geblieben Aber dann sind wir nach Britz gezogen Und in Britz bin ich erst mal auf eine Schule gekommen Die Platz hatte, aber diese Schule war kurz davor geschlossen zu werden.

00:33:20: Das heißt es gab nur noch eine fünfte und eine sechste Klasse Genau.

00:33:25: Und als dann die Sechste weg war und wir in die Sechs gekommen sind, haben sie diese Schule aufgelöst und dann haben sie uns verteilt in den anderen Grundschulen.

00:33:34: Also es ist wirklich... Das Ding ist, und ich war auch immer so schlecht in der Schule.

00:33:40: Und meine Eltern waren so du bist ein kluges Kind.

00:33:43: das kann nicht sein.

00:33:44: diese Schule ist falsch für dich.

00:33:45: Aber du kannst ja nicht ankommen?

00:33:47: Ja!

00:33:48: Ich konnte nicht an kommen aber auch...ich habe halt ADHS.

00:33:51: Ich pass halt nicht auf.

00:33:52: Ich rede die ganze Zeit oder ich träume oder ich mache meine Hausaufgaben nicht.

00:33:56: Ich vergesse alles.

00:33:57: Es ist wirklich..und ich dachte immer Disziplin.

00:34:00: natürlich wenn man sich die Zeugnisköpfe klassiker kennen.

00:34:03: wir alle Die zeugnisköpfe.

00:34:05: sehr aufgewecktes Kind macht gut mit, wenn sie sich interessiert für das Thema.

00:34:11: Kann viele kloge Dinge dazu sagen?

00:34:15: Leider macht ihre Hausaufgaben nicht, leider sind ihre Arbeiten schlecht und dann passt sie nicht auf.

00:34:22: Und dann bin ich in die Oberschule gekommen, hatte so das erste Mal das Gefühl jetzt komme ich an und es war auch echt eine anstrengende Zeit.

00:34:29: und da bin ich sitzen geblieben in der achten Klasse und habe mich die Schule noch mal gewechselt hab da ein Abi gemacht Und mein Leben war so, da hab ich angefangen zu stieren.

00:34:39: Aber in der Zeit getanzt am Theater in Dessau ... Ich hab zwanzig Jahre Ballett getanzt und ich war in Dessaoum am Theater, hab dann aber noch gejobbt hier, da!

00:34:48: Ich habe so tausend Sachen gemacht, hab Musik gemacht, haben Album aufgenommen, hab noch Geschauspieler zwischendrin.

00:34:55: Also ich hab so Millionen, also ich war so Hensindampf in allen Gassen.

00:35:00: Das war krass.

00:35:02: wenn ich mir das überlege, ich hab kaum geschlafen.

00:35:06: Nachhinein denkt man sich, wo hat man die Energie damals hergeholt?

00:35:08: Keine

00:35:09: Ahnung!

00:35:10: Total krass.

00:35:10: Und dann kam das Kind und mit dem Kind ist sehr vieles eingeschlafen.

00:35:16: Da war ich

00:35:16: siebenundzwanzig genau und da war auch der Papa vom Kind, hatte ziemlich klare Vorstellungen wie unser Leben zu sein hat.

00:35:26: also es war schon so dass ... Ich fand mich wieder als Hausfrau Mutter Und war dann so, ich würde aber voll gerne arbeiten.

00:35:36: Ich bin

00:35:36: Künstlerin geworden aus Gründen und zwar dann aber auch seine ganze Familie hat das nicht ernst genommen.

00:35:41: Wann willst du nur was Normales machen?

00:35:44: Was Vernünftiges ... Was willst du noch spähle?

00:35:47: Diese klassischen Weiße!

00:35:50: Heute würde ich ganz anders... Ich glaube man hat heute auch ein ganz anderes Bewusstsein.

00:35:55: Man fühlt sich nicht mehr alleine mit bestimmten Themen.

00:36:01: Dann, also ich hab echt eine crazy Biografie hinter mir.

00:36:07: Und mit fünfundvierzig dann bin ich in dieses, ähm... Rabbit Hole?

00:36:11: Rabbit Hole gefallen!

00:36:14: Am nächsten Tag weiß ich noch wie ich auf Facebook so ein Post verfasst habe und war so ey Leute es kann doch nicht wahr sein.

00:36:23: ne Es kann auch nicht wahr seien dass ich Jahrzehnte lang merke irgendwas.

00:36:30: Ich bin allein mit diesem ganzen Scheiß.

00:36:33: Und dann merke ich so, what the fuck?

00:36:36: Warum denke ich, dass ADHS eine kleine Jungsstörung ist?

00:36:41: Weil wir damit aufgewachsen sind.

00:36:42: Richtig!

00:36:43: Genau... Und es war so krass, weil dann sofort super süße Nachrichten kamen von Leuten die meinten hey du ich auch und ich hab deine Freundin die ist Coaching und so weiter.

00:36:57: Dann habe ich mich so reingearbeitet in diese ganze Thematik.

00:37:05: Meine Coaching hat als allererstes als ich ihr geschrieben habe sie super zugewandt geantwortet hat habe ich dann erst mal geschrieben, oh Gott mir kommen die Tränen.

00:37:15: Ich weine.

00:37:16: und dann meinte sie, weißt du was?

00:37:19: Bei dir beginnt jetzt die Trauerzeit.

00:37:21: Und dann hab' ich wirklich ein paar Monate richtig getrauert.

00:37:27: Also diese ganzen...und ich fand das auch immer so fast ein bisschen gemein wenn Leute gesagt haben Ja, aber jetzt weißt du es ja und ab jetzt kannst Du ja irgendwie so.

00:37:36: Hey!

00:37:37: Ich bin fucking forty-fünf Jahre alt.

00:37:40: Ich bin in meinem Beruf lange nicht da wo ich hätte sein wollen.

00:37:43: Hätte ich das gewusst?

00:37:45: Wer weiß?

00:37:46: Hättest du früher Medikinett nehmen können?

00:37:47: Hätte

00:37:48: sich früher Medizinett nehmen kann dann wäre ich nicht permanent in so einer Paralyse gewesen weil ich tausend Dinge zu tun habe und dann lieber so mache.

00:37:55: Dann hätt' ich nicht... ...ich hatte irgendwann mal.

00:37:59: uns klingt krass ist es auch?

00:38:01: Ich hatte irgendwann mal, weil ich sehr gut gearbeitet habe.

00:38:04: Lange lange Jahre hab' ich sehr viel und sehr viel Geld verdient auch.

00:38:08: Und ich hatte irgendwann einmal vierzehntausend Euro Steuerschulden... ...und davon waren achttausend Euro Säumniszuschläge.

00:38:17: Scheiße!

00:38:18: Und ich hab's nicht geralt, dass mein Gerirn, meine Exekumentfrontallappen mir da einfach ein Strich durch die Rechnung gemacht hat und gesagt hat ne Briefe machst du gar nicht erst auf.

00:38:29: Die liegen dann da und so der Klassiker

00:38:32: und dann sagen Leute ja mach doch einfach.

00:38:34: Mach

00:38:34: doch einfach!

00:38:35: Ich könnte Wände hochgehen bei diesem Satz Ja aber ein bisschen haben wir das.

00:38:40: Nein eben nicht.

00:38:42: Wir haben nicht alle ADHS.

00:38:43: Man sieht es daran Jüngere Menschen, die in den Club gehen und wenn dann eine Lein gezogen wird.

00:38:51: Die einen wollen dann Party machen die ganze Nacht.

00:38:53: Und die anderen wollen sich hinlegen und eine Power-Nap machen.

00:38:56: Daran merkt man das ist nicht normales bei unterscheidensichtigen Hörner.

00:39:02: Ich habe tatsächlich noch nie Drogen genommen?

00:39:05: Ich auch nicht.

00:39:05: Dann hätte ich es früher gewusst.

00:39:07: Ja wahrscheinlich ja.

00:39:09: Es ist bei Speed am Phytonmin etc.

00:39:11: bei allen.

00:39:12: Also

00:39:14: habe

00:39:14: ich von anderen Frauen gehört, die das gemacht haben und es zum Teil so rausgefunden haben.

00:39:19: Also ich hab meine Diagnose mit dreiundzwanzig bekommen weil wegen posttraumatschen Belastungsstörungen, wegen einer schwierigen Kindheit bei einem Psychiater war damals in Trier Und der hat dann ... Ich musste da hunderttausend Zettel ausfüllen.

00:39:33: Da war noch nichts mit Online und so, hundertausend Zättel und hunderttausend so Fragen beantworten.

00:39:39: Dann hat er in seinem Nebensatz gesagt, ihr habt ja ADHS-Entschuldigung, ich hab ein pädagogisches Abi.

00:39:43: Das muss dich doch wissen!

00:39:45: Dann hat der aufgezählt, sie haben das ausgefüllt und das und das.

00:39:47: Ja, ja, ja.

00:39:48: Also, hundert Punkte.

00:39:50: Da gibt's gar keinen

00:39:51: Zweifel?

00:39:52: Und dann war das nie wieder Thema.

00:39:53: Und ich mach mein Leben lang seit ... Seit ich achtzehn bin, mach ich Therapie immer mit Paar Pausen inzwischen.

00:40:00: Und es war in keiner Therapie ein Thema ... In keiner Therapy!

00:40:04: Ich hab immer gesagt, ja, aber auch ADHS.

00:40:06: Ich wurde ... ich war in der Psychiatrie und in einer Tagesklinik wegen Depression.

00:40:11: Und hab direkt immer am Anfang gesagt, ich habe ADHS, dann haben die gesagt so, ja sie haben mal viel Verlust erlebt und vielleicht sind sich auch Borderleiner drin?

00:40:19: Und dann immer so weit in der zweiten, dritten Therapiestunde so, Tatsache, das würde auf ADHS passen eher als jetzt auf Borderliner.

00:40:27: Das tut mir so leid!

00:40:28: Also dieses Medical Guest Lighting ist einfach gerade bei Frauen... Ich könnte nur kotzen.

00:40:34: Weil ich von außen für die nicht hyperaktiv war, weil ich war zu dem Zeitpunkt schwerstdepressiv, also war ich lethargisch.

00:40:40: Das heißt im Kopf war ich komplett hyperaktiver.

00:40:42: Also ich bin hyperaktif, ich bin Struvolpeter hier ... Ich bin Zappel Philipp und Hans Kucki in der Luft.

00:40:49: Aber wo ich mir auch dachte so... Und diese Tauer von der du da erzählst, die fühle ich immer noch.

00:40:55: Die konnte ich nie verarbeiten, weil mich immer noch verarscht fühle.

00:40:58: Weil

00:40:59: wenn ich denke, das ist typisch neurodivergent Also jetzt auch in meiner aktuellen Therapie.

00:41:04: Ich habe eine ganz, ganz empathische Tolle Therapeutin.

00:41:07: aber wenn ich dann sage das ist typisch ADHS weil ich das im Internet gesehen habe und dann recherchiert habe dass das dazu gehört und was das mit dem Gehirn macht und was es denn mit den verschiedenen Synapsen und bla... Und dann sagt die dann so ja man könnte ja auch einfach mal machen.

00:41:25: Ich werd auch nie verstehen, wie man ... Dann ruft man an.

00:41:29: Weil ich wollte irgendwann mal mit einer Verhaltenstherapie anfangen und dann hab ich alles abgearbeitet.

00:41:34: Menschen die bei Erwachsenen ADHS-und Verhaltenserapie.

00:41:38: Und dann ja nee sie müssten dann am siebzehnten vierten zwei tausend dreiundzwanzig müssten sie um dreizehn Uhr zwölf bitte bei uns anrufen und so.

00:41:49: Do you know people with ADHD?

00:41:52: Ich hab das in einer Minute vergessen.

00:41:53: Fuck,

00:41:54: Alter!

00:41:54: So... Oha, Entschuldigung, können Sie es noch mal?

00:41:58: Und ich denke dann jedes Mal... Ja aber diesen... Ne?

00:42:04: Wenn ich keinen Erfolgserlebnis habe, dann höre ich auf damit.

00:42:07: Ich suche einfach nicht mehr und das ist ja genau das Problem bei Menschen gerade bei Frauen mit ADHS dass es diese Plätze nicht gibt, diese Therapieplätze nicht.

00:42:19: Diese Menschen, die das auch wirklich ernst nehmen.

00:42:21: und ich hatte einen ganz süßen Therapeuten.

00:42:23: Ich war damals bei einem Gestalttherapeut mit mich hin zu dem Moment so her und so und so.

00:42:30: Ich glaube, ich habe ADHS also wie's aussieht.

00:42:32: Also ich hab jetzt auch eine Coaching und alles spricht dafür echt?

00:42:38: Und dann hat er sich so richtig reingekniet in dieses Thematik und hat gesagt Frau Kaia Ihnen fehlt Gaba, hab ich gelesen.

00:42:48: Mit Gaba können Sie gut schlafen?

00:42:51: Damals war ADHS noch nicht in aller Munde.

00:42:53: Heute gibt's eine ganz andere Bewegung und ein anderes Bewusstsein dafür.

00:42:59: Aber wie eine Freundin von mir bei mir war ... Milena hat ADHS, das weiß ich, meine ich zu ihr so.

00:43:08: Ich glaube, ich bin mit ziemlich sicher, dass sie ADHS haben.

00:43:12: Ja, da steht ja... also wir haben eine Radare dafür.

00:43:15: Voll!

00:43:16: Da gibt es ja gar

00:43:16: keinen Zweifel.

00:43:17: Und seitdem habe ich in meinem Freund einen Kreis lauter Diagnosen weil ich halt irgendwie gemeint hab am Anfang war ich noch ganz zurückhaltend heute bin ich so äh

00:43:31: Ich kenne das.

00:43:32: Mir wurde von einigen Freundinnen vorgeworfen, ich soll aufhören Menschen zu diagnostizieren?

00:43:37: Was ich auch verstehe!

00:43:38: Auf der anderen Seite möchte ich aber nicht dass gerade Frauen noch weiter leiden wenn ich mir ziemlich sicher bin.

00:43:44: Weil ich mir denke so dir könnte geholfen werden.

00:43:47: Du könntest aus der Paralyse rauskommen und du könntest gehört werden.

00:43:51: So bin ich übrigens auch mit der Perimenopause.

00:43:53: ne genau so weil weil ich das so krass finde wie Wirklich gelitten wie Hund.

00:44:01: Ich hab richtig gelitten, also ich hatte Gelenkschmerzen.

00:44:04: Ich hatte eine handfeste Depression und ... Ich hatte noch nie ne echte Depression.

00:44:12: Und ich war so traurig, dass ich mir nicht mal Hilfe holen konnte.

00:44:18: Und das war ... Und ich hab's nicht verstanden weil ich kenne mich, ab und zu habe ich mal so'ne kleine Winterdepri und dann bin ich ein paar

00:44:26: Tage weg.

00:44:27: Ja, dann habe ich so ... Ich hab immer irgendwie funktioniert.

00:44:32: Normalerweise wenn ich eine kleine Winterdepri hab, bin ich zwei Tage erlaubig mir in Anführungsstrichen und jetzt kann's am Bett bleiben, mach's halt nischt, Netflix den ganzen Tag.

00:44:43: Dann hab' ich mich immer so am Schopf gepackt und bin dann zum Sport gegangen, bin dann in die Sauna gegangen, ganz viel laufen und hab' dann so ne Frühjahr!

00:44:53: Und es ging plötzlich nicht... Mein Körper hat weh getan, ich hatte Gelenkschmerzen.

00:44:59: Ich hatte eine Frozen-Scholder und konnte mein Arm nicht heben.

00:45:02: Ich hätte kreisrunden Haarausfall.

00:45:04: Ich habe alles außer Hitzewellung.

00:45:08: Krass!

00:45:08: Man wartet ja, weil man das aus der Popkultur kennt, dass man diese Hitzewolle hat, dachtest du, dass du tot krank bist?

00:45:17: Ich hatte keine Ahnung was ich habe.

00:45:20: Und das Ding ist, ich habe keinen Raum dafür... mir Gedanken darüber zu machen, was ich habe.

00:45:31: Mir ging es so miserabel und ich werde nie vergessen wie.

00:45:36: eine Freundin von mir hat dann Runde gemacht, so eine Frauenrunde gemacht.

00:45:44: Ist geil!

00:45:44: Ich bin auch so ein Geek mit Daten am achten März, ... Wie ist

00:45:49: das so?

00:45:50: Genau das Datumodul-Zeit.

00:45:51: Ja, genau.

00:45:52: Wir haben mal so einen Brunch gemacht ab zwölf Uhr und dann waren wir so Frauen und sie selber als Osteopathin und arbeitet selber in einem feministischen Zentrum und hat uns jetzt mal diese Welt der Perimino Pause eröffnet.

00:46:07: Und dann krieg ich dieses Blatt in die Hand What the actual fuck?

00:46:15: Ich war bei lauter Ärztinnen, also lauter nicht.

00:46:18: Ich war im Orthopädinnen ...

00:46:21: Wegen der Gelenkschmerz.

00:46:22: Wegen dem Gelenkschmerzen.

00:46:24: Ich habe nichts mit meinen Hormonen.

00:46:28: Ich hab das alles nicht gerafft und dann bin ich zu meinem Arzt gegangen.

00:46:36: Ich glaube, wir können das ja erst mal mit Progesteronen versuchen und ich so Ja aber mir tut alles weh.

00:46:42: Und ich habe gelesen Das ist Oestrogenmangel.

00:46:45: Aber sie haben ja noch ihren Zyklus und ich

00:46:48: war so Gott.

00:46:48: Jetzt beim Gynn?

00:46:49: Genau!

00:46:50: Dann bin ich zu einer anderen Gynne und meine gucken Sie mal.

00:46:52: Ich kann meinen Arm nicht heben hier.

00:46:55: Das ist alles und ich bin eigentlich super sportlich.

00:46:57: Ich mache ganz viel Yoga.

00:46:58: Ich mach ganz viel Pilates.

00:46:59: Ich komme vom Tanz.

00:47:00: Ich bin eigentlich eine total dratige sportliche muskulöse Frau Geht nicht.

00:47:04: Ich krieg meinen Arm nicht mehr hoch?

00:47:06: Ja, das ganz normal bei Frauen in ihrem Alter.

00:47:08: Da müssen sie leider durch.

00:47:10: Schön!

00:47:12: Und ich saß vor ihr und hab geweint und war so... Nein, ich nehme kein Mönchspäffer.

00:47:18: Oh, das wurde mir auch empfohlen mit dem Mönchspäffer!

00:47:20: What the

00:47:20: fuck?!

00:47:21: So.

00:47:22: Und dann bin ich gegangen und habe wirklich mir online noch ... weil ich so notgelitten hab, dass sich dann mir Bei der Kassenärztlichen Vereinigung hab ich mir so einen Code geholt und wenn dann die ganzen Ärzte in den durchgegangen sind, hab dann gesehen.

00:47:40: Krass!

00:47:41: Die Frau kenne ich, das ist eine Mutter aus unserer Schule.

00:47:44: Die schreibe ich an... Die war der Wahnsinn, die hat sofort gesagt, oh Zelda was los?

00:47:50: Die geht's nicht gut ne?

00:47:51: Und dann hat sie sofort geschaltet.

00:47:53: Sie war sofort so ... Oestrogen.

00:47:56: Dann hat sie hier so angefasst und meinte, deine Haut wird ein bisschen dünner?

00:47:59: Ja du hast eine Oestrogen-Mangel!

00:48:01: Und dann hab ich noch das und das und dass... Ja ja, du hast ne Oestroge... Oh Gott, ich habe so Boah alle...

00:48:05: Und Mensch stell dir zuwürfen.

00:48:07: Es war so krass.

00:48:08: Und weil ich die ganze Zeit gesagt danke, da hatte das Gefühl, ich bin Bittstellerin.

00:48:13: Ich war in einer komischen Position, weil ich dachte oh Gott, Sie hilft mir.

00:48:17: Ich wars so dankbar und es war nichts Selbstverständliches für mich.

00:48:22: Eigentlich auch total crazy dass wir denken, wow!

00:48:27: Ein Arzt der mir zuhört.

00:48:29: Eine Ärztin die zuhörte und genau weiß was mit mir los ist und dann auch noch so nett ist und verständnisvoll hier.

00:48:37: Und dann war ich so krass fast Devot hab danach noch geheult.

00:48:42: und ihr beim nächsten Mal als sie gesehen habt, ich dachte Gott ich kann jetzt nicht schreiben weil es ja total übergriffig war.

00:48:48: Und als ich sie gesehen habe, war ich so dankeschön!

00:48:50: Es war so gut von dir, du hast mich so gerettet und wirklich drei Tage später konnte ich wieder im Schneidersitz sitzen.

00:48:57: Also nachdem du mit Israel angefangen hast?

00:48:58: Ohne

00:48:58: Schmerzen?

00:48:59: Ja!

00:49:00: Ich konnte wieder im schneidersitz.

00:49:01: vorher ging das nicht, weil meine Knie geschmärzt haben ohne Ende und das ist so...und ich meditiere so gerne Und jetzt bin ich so, hab meine Mission und denk in meinem Umfeld.

00:49:17: Wenn jemand sagt, ich schlafe so schlecht ... Hier, Perimenopause!

00:49:23: Wenn man schlecht schläft im Sinne von?

00:49:26: Vielleicht habe ich das... Aber ich bin jetzt ... Ich bin jetzt für nur ein Vierzig-Einhalb.

00:49:30: Ich habe extreme Schlafstörungen.

00:49:32: Was

00:49:32: wir auch nicht wissen ist dass Frauen mit ADHS früher in die Wechseljahre kommen als ... nicht Frauen mit ADHS, weil das mit dem Dopamin und der Hormonumstellung so zu tun hat.

00:49:45: Und dass die ganze Biochemie im Gehirn verändert sich so stark und so früh ... Dass wir oft gar nicht wissen, dass wir schon in einer Perimino-Pause sind.

00:49:54: Es kann sehr gut sein, dass du eine Periminopausose bist.

00:49:58: Tatsächlich ist das Progesteronmangel.

00:50:03: Wenn du Progestoronmangel hast, dann ... fehlt dir, uns fehlt sowieso Gaber.

00:50:11: Das ist diese Aminosäure die sich zwischen diesen Synapsen legt damit wir keinen Gedankenkarussell mehr haben in der Nacht.

00:50:18: das haben Neurotipische Protein einen Eiweiß.

00:50:23: Was ist das?

00:50:24: Keinen Gedankenkuchen

00:50:24: Karussell zu haben?

00:50:28: Genau und das fehlt Menschen mit ADHS.

00:50:31: Und dass es dieser Aminosaure die ich ihm dazwischen lege wie so ein Gel Das fehlt uns sowieso.

00:50:39: Und wenn das Progestoron, das fährt uns runter, das beruhigt uns und lässt uns tief schlafen.

00:50:48: Das ist immer so das Erste was Frauen verschrieben wird.

00:50:51: Progesteron ist so das erste was Frauen beschrieben wird bevor sie zu den Oestrogenen gehen.

00:50:56: Und dann erst später bei manchen Frauen erst nach der Menopause verschrieben.

00:51:04: aber es gibt einen... Goldene Fenster, oh Gott jetzt fange ich hier an.

00:51:08: Ja es gibt so ein goldenes Fenster wo man mit Hormon anfangen kann und das geht so sieben bis zehn Jahre ungefähr.

00:51:17: Man könnte es rausfinden also meinen Günnen.

00:51:19: weil ich dachte ich wäre schon in der Peri Menopause vor einem Jahr oder vor anderthalb Jahren habe ich gesagt bitte lassen Sie mal mein Hormonenhaushalt checken.

00:51:27: da wurde mir aber gesagt er wär normal.

00:51:30: Das ist auch Quatsch, Hormonehaushalten ist quatsch.

00:51:32: Ich sage immer Der Zyklus einer Frau ist immer ihr Leben lang relativ regelmäßig, Sinus-Cosinus-Kurve.

00:51:42: Es so zack geht und dann hast du so Hormone die gehen ... alles so relativ, ne?

00:51:49: Achtundzwanzig Tage bei manchen, zweieinzehntig, bei manch in vierundzwantzig.

00:51:53: Aber es ist relativ regelmässig.

00:51:54: Ich bin jetzt zwischen neunzehnten und dreißigsteinhalb.

00:51:58: Genau!

00:51:58: Du bist voll in der Perimenopause.

00:52:01: Danke

00:52:01: für die Diagnose.

00:52:02: Danke, dass du mich hörst!

00:52:04: Ja und das Ding ist aber, dass sobald Du in die Periminopause kommst ich sag immer, es sieht aus wie ein Jackson Pollock Bild weil es wirklich all over the place.

00:52:18: Du kannst an einem Tag.

00:52:20: also normalerweise macht man einen Hormonabstrich immer am einundzwanzigsten Tag des Zyklus.

00:52:26: Es kann aber sein, dass es in vier Wochen im Keller ist Und an dem Tag, wo du den Test machst, supergute Werte sind.

00:52:34: Es ist einfach in der Zeit überhaupt nicht valide dieser Test weil er nichts aussagt gar nichts und deshalb macht man eigentlich keine Hormonabstriche.

00:52:48: also kann man macht es eigentlich nicht mehr keinen Hormontest neue Studien sagen oder die Neue Medizin Menschen bereit sind, weiter zu lernen und die MedizinerInnen wissen dass man heute Symptom orientiert behandelt.

00:53:08: Und nicht mehr zyklusorientiert und nicht mehr.

00:53:12: also du hast diese Symptome.

00:53:14: und dann das Schöne ist sowohl die bioidentischen Hormone sind ja bio identisch d.h.

00:53:20: Du hast diese Hormonen sowieso schon in dir.

00:53:22: Das ist nichts was du dir künstlich zufügst Es ist da schon.

00:53:27: Und wenn das weniger... Ich versteh's auch immer nicht, ne?

00:53:30: Wir haben ja auch Lesebrillen.

00:53:32: Ja!

00:53:33: Ich

00:53:33: hab meine mittlerweile immer mit dabei.

00:53:36: Das versteht

00:53:36: niemand.

00:53:36: Wenn wir Kopfschmerzen haben, nehmen wir eine Paracetamolins sein muss.

00:53:41: Wenn ... wenn wir nicht laufen können, dann setzen wir uns in ein Rollstuhl.

00:53:50: Warum?!

00:53:53: Also sagt man Frauen, warum gasleitet man sie so lange?

00:53:57: Ich sag nicht alle Frauen müssen unbedingt Hormone nehmen.

00:54:00: Aber mittlerweile weiß man halt auch das Gebärmuttergesundheit, Gehirngesundheit

00:54:06: etc.,

00:54:06: all diese Dinge mit dem Abfall der Hormonen immer weiter leiden.

00:54:15: Deshalb haben zum Beispiel auch doppelt so viele Frauen als Heimer, als Männer.

00:54:20: Mittlerweile weiß man dass Hitzewallung, mini-mini kleine fast wie Schlaganfälle sind.

00:54:28: Die wirken wie Schliganfälle fürs Gehirn!

00:54:32: Und da gehen ganze Areale kaputt.

00:54:35: Es gibt eine ganz tolle Neurowissenschaftlerin, die heißt Lisa Mosconi.

00:54:38: Die hat sich total mit diesem Thema in diese Thematik verliebt und arbeitet auch nur in dieser Thematika mittlerweile.

00:54:46: Also Menopause und Perimenopause.

00:54:48: Sie hat so Gehirnscans gemacht von Frauen, die so forty-fünf sind.

00:54:52: Und dann noch mal wenn sie nach der Menopause ... es ist krass was für Areale nicht mehr durchblutet werden oder nicht mehr funktionieren.

00:55:04: Und es ist so krass, das liegt am Estrogenemangel und wie manchmal... ich fühle dann manchmal so viel

00:55:16: Mitgefühl

00:55:17: und so viel Liebe für die Generation vor uns weil wir Gen Xer sind ja wirklich knallhart so.

00:55:24: Wir müssen hier gucken.

00:55:26: dass war Dass die Menschen alles erfahren.

00:55:31: Dass wir über ADHS sprechen, wir Frauen, dass wir über Perimino-Pause sprechen und keine Ahnung, Patrick Hartz sprechen.

00:55:38: Dass all diese Themen, die uns so leiden lassen haben über all die Jahrtausende, darüber gesprochen wird.

00:55:47: Dass jede Person für sich auch entscheiden kann, okay, diese Thematik gibt es!

00:55:51: Ich nehme jetzt ein Buch in die Hand oder ich ... Informier mich jetzt darüber.

00:55:56: Ja, Gen X ist ja nicht so viel vorhanden in Social Media.

00:56:00: Die wird irgendwie immer übersprungen.

00:56:02: Das sind die Millennials und dann die Gen Zee wo ich mir denke,

00:56:06: wo ... Wo

00:56:06: sind wir?

00:56:07: Also ich bin grade noch Gen X. Ich bin achtzig geboren.

00:56:10: Und ich denk mir was soll das?

00:56:11: Wir sind eine sehr wichtige Generation.

00:56:13: Hallo!

00:56:13: Wir haben die geilste Zeit erlebt bis in den Achtzigern war unsere Kindheit.

00:56:18: In den Neunzigern waren wir Teenager.

00:56:20: Und in den Zweitausendern Es gibt keine Beweise, wenn wir Scheiße gebaut

00:56:25: haben.

00:56:26: Dann

00:56:26: kam erst die Smartphone!

00:56:29: Ich sehe immer wieder mehr, dass wirklich die jüngere Generation eifersüchtig auf die Gen X ist weil wir diese Jahre erleben durften und es keine Beweise dafür gibt.

00:56:39: also keine schlimmen Beweise.

00:56:40: sagen war so.

00:56:43: Wie kommt das in deinem Umfeld an?

00:56:47: Also hast du noch Kontakt zu Menschen von früher, wenn die deine Insta-Posts sehen?

00:56:53: Du sprichst ja auch sehr politisch und direkt sehr oft Merz an.

00:56:58: Was ich es ja geil finde!

00:57:01: Lieber Herr Merz!

00:57:03: Lek Eier!

00:57:04: Wir müssen uns jetzt in Anwalt suchen.

00:57:06: So hallo Luya!

00:57:08: Das ist wohl tatsächlich nicht strafrechtlich relevant... Ich

00:57:14: hab's auch schon gesehen.

00:57:15: Ja,

00:57:15: von daher

00:57:18: Ja, er lecken halt.

00:57:19: Egal und es ist ja auch bald Ostern.

00:57:20: Bald

00:57:20: Ostern, genau da lecken wir alle.

00:57:24: Aber die Menschen aus deinem früheren Leben, die jetzt nicht feministisch queer-friendly also die politisch jetzt nicht bewandert sind ich habe auch noch Freundinnen von früher.

00:57:38: natürlich gehen die auch mit der Zeit und posten auch solche Sachen aber sie sind vielleicht nicht so aktiv wie du es bist.

00:57:45: Wie gehst du mit denen um?

00:57:48: Oder wie gehen die mit dir um, wenn du ... Weil ich krieg ganz oft die Rückmeldung.

00:57:52: Oh, du nervest mit deinen Usts!

00:57:54: Und ich mach ja die Light-Version von dir.

00:57:58: Ich hab ein extremes Gerechtigkeitsgefühl schon immer gehabt.

00:58:02: Also ich nerfe Menschen seit sechsundzwanzig Jahren über Veganismus.

00:58:06: Damals war Vegetarier noch verpönt.

00:58:09: Ich nerve Menschen, wenn sie rassistisch sind.

00:58:12: Ich kann es nicht danebensitzen und die Fresse halten.

00:58:18: Was sagen?

00:58:19: Und ich bringe mich damit regelmäßig in Gefahr.

00:58:22: Das ist auch das Schöne, dass es eine der wirklich wunderschönen Aspekte des ADHS-Daseins ist dieser ausgeprägte Gerechtigkeitssinn.

00:58:32: Dass wir einfach eben nicht weggucken können.

00:58:36: Wir haben gar nicht ... Das Werkzeug gar nicht!

00:58:38: Wir haben keine Filter und das ist auch gut so weil wer soll das sonst

00:58:42: machen?!

00:58:44: Neurodivergente Menschen retten diese Welt am Ende.

00:58:55: Die Leute, die ich schon seit meiner Jugend kenne mit denen ich befreundet bin sind alle nicht auf Social Media so aktiv tatsächlich.

00:59:06: Und die, die aktiv sind, feiern es ohne Ende.

00:59:11: Weil ich privat schon immer so war und ich glaube, es liegt aber auch ein bisschen daran dass ich mein Leben lang auch Freundinnen mir... Also ne?

00:59:22: Ich hab diese Freundinnen, die auch selber so politisch sind Die auch queef-.

00:59:27: also ich könnte gar nicht mit Menschen befreundet sein, die Rassismus Queerfeindlichkeit in irgendeiner Weise Also bei mir kriegen Menschen tatsächlich sogar Hausverbot, wenn in meiner Küche jemand ... Es gibt eine ganz per- Sogar aus meiner Familie sogar.

00:59:45: Eine ganz bestimmte Person die hat bei mir also Externate Family Ich bin nicht direkt mit der Person verwandt aber Der hat bei Mir Haus Verbot weil ich weil er irgendwann mal so zweimal so rassistische Sachen In meiner Küchen gesagt hat dass ich irgendwann gesagt habe hört so Schön Wenn Du in Berlin bist Aber hier bist du nicht mehr willkommen.

01:00:09: Und da bin ich auch ganz strikt, also da bin ... Ich hab die Kraft nicht mehr dazu, Menschen erklären zu müssen was daran nicht in Ordnung ist?

01:00:20: Was die gerade gesagt haben.

01:00:22: Ich war auch mit einem...

01:00:24: Bitte husten!

01:00:25: Muss

01:00:25: ich sagen.

01:00:26: Nee, ich habe eher so ein bisschen viel gesprochen heute.

01:00:29: Ich hab gestern auch so viel gesprochen.

01:00:31: Naja, diese Menschen, die professionell sprechen.

01:00:34: Ja, macht man sich auch keine Gedanken

01:00:36: drüber?

01:00:36: Nee.

01:00:36: Und

01:00:38: Medikinette macht Medidirkungen

01:00:41: und den Hals trocken.

01:00:42: Das stimmt!

01:00:43: Genau ich war mal mit jemandem zusammen der auch wirklich hart rassistische und hart sexistische Sachen ab und zu zu mir gesagt hat... Oh mein Gott!

01:00:53: Aber ja, wir sind mit solchen Menschen

01:00:55: aufgeholt.

01:00:56: Dann hab' ich mich getrennt.

01:00:58: Da hat er immer wieder geschrieben.

01:01:00: Oh mein Gott, und wie konnte ich nur alles?

01:01:02: ganz schrecklich?

01:01:02: Ich hab voll viel gelernt!

01:01:03: Ich habe mit meinem Therapeuten darüber gesprochen... Du hattest total recht gehabt, oh mein Gott!

01:01:07: Kommt zurück und dann so wow!

01:01:09: Nee, ich bin immer wieder zurückgegangen.

01:01:11: Das erste Mal in meinem Leben übrigens.

01:01:12: Ich hab noch nie alte Sachen aufgewärmt.

01:01:14: Ich bin das erste mal, weil ich auch von meinem Umfeld auch mal Leute ... Na ja komm, da gibt's nicht so gemein, da gibts sich Mühe, der geht dran ans Thema Und trotzdem kam immer und immer wieder irgendeinen Scheiß.

01:01:25: Und da hab' ich ganz klar gemerkt Ich kann mich super trennen.

01:01:30: Früher hab ich gesagt, boah tut mir gar nicht gut das tut weh es gibt ja einen Grund warum du mit weh tust.

01:01:39: Diese harte Grenze konnte ich immer supergut.

01:01:42: also da habe ich ganz klar ab meinem Ex-Mann sowieso ab da hab ich ganz schnell so

01:01:50: katt machen können.

01:01:51: Den scheiß tu ich mir nicht mehr an

01:01:52: Genau.

01:01:53: und dann gehe ich auch und den muss ich auch nichts mehr aufwärmen.

01:01:56: Aber

01:01:56: bei dem haste

01:01:58: Bei dem war ich dann so, okay, boah.

01:02:01: Und ich lieb den so und boah ... Vielleicht meint er es nicht so.

01:02:05: Ich musste ihm das vielleicht ein bisschen beibringen, weil da vorne zehnjährige wahnsinnig toxische dysfunktionale Scheißbeziehungen auch sagen.

01:02:15: Alle seine Freunde, das war furchtbar zwischen den Beinen.

01:02:17: Die haben sich richtig gekloppt.

01:02:19: Auch mit den Kindern und alles war krass dysfunktional.

01:02:24: Dann ... Und dann kommt er mit jemandem zusammen, die dann so Sachen auf den Tisch legt und sagt so hey wir müssen mal...und wie viel ich da verziehen hab?

01:02:38: In der retrospective denke bin ich eigentlich bescheuert.

01:02:41: Spätestens

01:02:42: ab da war für mich klar mit solchen Menschen, also sobald ich einen Satz in der Richtung höre I'm out!

01:02:54: Das ist wirklich ... I don't take no shit anymore.

01:02:58: Ich bin

01:02:58: so durch mit dieser Scheiße, wirklich!

01:03:00: Und es merke ich auch in meinem Freundinnenkreis.

01:03:06: Mir sind meine Freundinnen und mein bester Kumpel die besten Menschen der Welt.

01:03:14: Woran ich das auch manchmal merke, ist man sieht sich manchmal zwei drei Monate gar nicht.

01:03:19: Und dann sieht man sich und alles ist gleich.

01:03:21: Alles als wäre nie was gewesen.

01:03:25: oder manchmal sehe ich die ein Jahr nicht.

01:03:27: Dann sehe ich sie wieder am Geburtstag und dann ist alles wieder gleich und man fühlt gleich die Themen.

01:03:32: Wir müssen noch mal alles aufräumen.

01:03:34: Was?

01:03:36: Entschuldigung.

01:03:39: Ja aber im Endeffekt Ich glaube die wissen auch alle, dass wenn jetzt jemand kommen würde und sagen würde hey du nervst.

01:03:50: Würde ich sagen ja dann

01:03:52: tschau

01:03:54: Tschüssikowski!

01:03:55: Ich habe mit einem Ex-Freund, mit dem war ich zwanzig Jahre noch befreundet und der hat mir während Corona viel telefoniert und wir haben dann viele Reels lustige Reals geschickt und hat mir immer wieder sexistische Reals geshickt.

01:04:15: Und ich hab irgendwann, also am Anfang habe ich einfach gar nicht reagiert und er hat aber nicht damit aufgehört.

01:04:20: und dann habe ich irgendwann gesagt so kannst du das bitte lassen?

01:04:24: Und dann hat der gesagt, du bist ein bisschen zu anstrengend.

01:04:27: Da hab ich gesagt es ist sexistisch.

01:04:29: Also da wo du bist findest du das lustig.

01:04:34: Ich bin eine Frau und ich bremke keinen Bock mehr auf den Scheiß.

01:04:38: lasst es einfach Schick mir süße Hundevideos, aber lasst diese Kacke.

01:04:43: Und haben regelmäßig Streit bekommen.

01:04:44: jetzt reden wir nicht mehr miteinander.

01:04:48: Ich denke dann immer es ist kein Verlust an dem Moment das ist eher ein Zugewinnen weil du dir deinen Frieden wieder zurückgeholt

01:04:55: hast.

01:04:56: Kein

01:04:56: Energieverlust mehr.

01:04:59: und das Ding ist dass ich sage zu meinen Freundinnen auch immer ich bin keine vielgutfreundin Ich werde dir nicht hunig ums Maul schmieren, wenn ich nicht das Gefühl habe, dass du grad wirklich auch... Dass ich dir wirklich gerne hunig-um's maulschmen möchte.

01:05:18: Ja!

01:05:18: Ich werde Dir ganz klar sagen, Wenn ich das Gefühl hab' Das ist mir gerade viel zu weit gegangen oder das war grade ein Scheißspruch, das geht gar nicht.

01:05:27: Da bin ich wirklich mittlerweile und es hat natürlich auch mit meinem Alter zu tun.

01:05:35: Wir haben keine Zeit

01:05:38: für das.

01:05:41: Nein, nicht alles!

01:06:04: dünn,

01:06:05: schlank, erfolgreich, liebevoll, warmherzig.

01:06:11: Bloß nicht wütend!

01:06:12: Wir haben all diese Attribute die uns am Ende einfach nur zu Opfern machen und wir dürfen diese Attribe hier alle haben.

01:06:22: Und wo ist denn aber unsere Wut?

01:06:24: Wo ist denn unsere... und ich meine auch gar nicht so eine Aggressionswut, sondern ich meine eher so ein

01:06:30: Abgrenzungswut.

01:06:31: So

01:06:31: eine Abgrenzungswut und so eine Klarheit, wo man ganz klar sagen kann Moment!

01:06:37: Du bist mir gerade drei Schritte zu weit gegangen und das hat wehgetan und hier mache ich Schluss.

01:06:44: Also hier ist für mich eine Grenze erreicht.

01:06:47: Da komme ich nicht mehr hinterher und will auch gar nicht ehrlich gesagt.

01:06:51: Und eigentlich müssen wir das unseren Kindern beibringen, wie wichtig es ist dass wir da nicht die ganze Zeit uns überrollen lassen.

01:07:05: Patria Chardt my ass weißt du?

01:07:07: Du hast

01:07:08: zwei Jungs

01:07:08: ne?

01:07:08: Zwei Jungs habe ich genau.

01:07:11: Wie machst du das?

01:07:12: allein erziehend die andere Menschen im Internet aufklärt über das Patriarchat.

01:07:18: Wie machst du das mit deinen Jungs?

01:07:20: Beziehungsweise, wie reagieren deine Jungs auf deine Videos?

01:07:26: Ich glaube, da renne ich offene Türen ein bei meinen Kindern.

01:07:30: Aber klar, sie sind halt mein großer ... Mit meinem großen Weich alleine ziehen ab seinem dritten Lebensjahr Und dann waren wir fünf Jahre alleine und mit meinem Kleinen war ich nach anderthalb Jahren allein, wobei ich eigentlich auch schon in den Beziehungen quasi allein war.

01:07:49: Die haben mich immer als ziemlich starke Frau erlebt das heißt für die, die kennen das gar nicht anders.

01:07:56: und tatsächlich habe ich echt hart feministische Jungs.

01:08:01: also da muss ich wirklich sagen...

01:08:02: Träumchen!

01:08:03: Danke!

01:08:04: Ich hab einfach Ich weiß es nicht.

01:08:08: Ich hab da auch einfach, glaub ich, Glück weil die sind offen, die sind warmherzig, die haben Humor und der große... Es gibt so viele Momente in denen ich einfach nur denke so... Du bist so toll geworden!

01:08:27: Wo wo ich auch denk geil.

01:08:29: Einundzwanzigjähriger.

01:08:31: The kids are alright.

01:08:32: Ich mach mir da keine Sorgen.

01:08:34: Hast du dir das schon mal auf die Schulter geklopft?

01:08:38: Ja, ADH ist lernen müssen für sowas ja regelmäßig erinnert werden.

01:08:44: Nee, hab ich nicht.

01:08:47: Dann mach jetzt mal!

01:08:49: Danke.

01:08:50: Hast du die Hut gemacht?

01:08:52: Ich weiß es immer nicht.

01:08:55: Bescheidenheit... Bescheidendheit ist so scheiße wirklich.

01:09:01: also mittlerweile denke ich auch so wirklich bescheiden hat so oft mir Das Leben vermasselt in so vielen Situationen.

01:09:12: Kannst du ein Beispiel geben?

01:09:13: Also ich weiß, was du meinst...

01:09:16: Ich hab ja schon auch so einen harten Imposter.

01:09:20: Keine Ahnung.

01:09:21: Und das obwohl du mit zum Beispiel, seit ich zu spät gesungen habe, ein Lied von den Ärzten in den Kopf bis mit den Ärzen auf Tor gegangen.

01:09:30: Mit Beat Planet genau!

01:09:31: Genau.

01:09:32: Im Vorprogramm.

01:09:33: Ich meine, was du jetzt schon alles erzählt hast?

01:09:35: Was du beruflich schon alles gemacht hast und immer noch machst ... Und dann sagst du, du hast Imposter

01:09:39: her!

01:09:39: Ich hab wirklich Imposter... Also es gibt zum Beispiel eine Geschichte.

01:09:47: Mein Nachbar ist ein bekannter Schauspieler.

01:09:49: Der ist in einer großen Agentur.

01:09:52: Als ich dreißig war ungefähr habe ich zu dem gesagt Boah, ich würde mich voll gerne mal bei deiner Agentur bewerben als Schauspielerin und er war so, ja Mann!

01:10:02: Du machst eine Werbung nach der anderen.

01:10:04: Du arbeitest voll viel du bist wirklich richtig voll im Business.

01:10:09: Du bist voll der gute Typ und du kannst das bewirb dich da Und ich habe es nicht gemacht und ich ärgere mich im Nachhinein total darüber weil natürlich Ich bin jetzt neun und vierzig war vor zwanzig Jahren weißt du?

01:10:25: Das ist zum Beispiel eine Sache oder ich bin jetzt gerade im Gespräch.

01:10:29: Gestern war drittes Casting riesiges Projekt, Hauptrolle.

01:10:36: Ich wurde angesprochen vom Regisseur den ich schon lange kenne.

01:10:40: die Autorin will unbedingt mit mir arbeiten.

01:10:44: alle stehen geschlossen hinter mir und ich war bis vor kurzem dachte ich nur so holy fuck why?

01:10:53: warum warum ich so und dann so?

01:10:56: du kannst das Zelda so du kannst es Jetzt.

01:11:00: am Ende muss natürlich diese große Sender sich entscheiden.

01:11:08: Ja, weil ich bin halt unbekannt und...

01:11:13: Ich glaube jeder kennt dein Gesicht, weil du wirklich so viel Fernsehwerbung gemacht hast.

01:11:18: Du warst ja quasi in jedem Produkt schon zu sehen!

01:11:22: Also, ich hab's

01:11:22: mir vorhin die Liste angeguckt.

01:11:24: Da war ich so krass!

01:11:25: Und das ist noch nicht mal alles?

01:11:27: Ja... Ich habe wirklich im Jahr ... also über zwanzig Jahre oder achtzehn Jahre ungefähr würde ich sagen, habe ich jährlich ... also Werbung macht man ja nicht so oft im Jahr weil man schnell für andere Sachen gesperrt ist.

01:11:44: und da habe ich sogar in einem Jahr Ich war jung und brauchte das Geld.

01:11:50: McDonald's und Burger King in einem Jahr gemacht, da war ich alleine mit meinem Kind... Ging

01:11:54: das

01:11:55: damals?

01:11:56: Ja ja!

01:11:57: Und nicht noch, es ging eigentlich nicht.

01:11:59: Aber der Regisseur, der jetzt mit mir arbeiten will, dass ... Mit dem hab' ich da nämlich für ... Wie willst du dich?

01:12:04: Genau, genau.

01:12:05: Und der war so ne ... Zack ist mir egal.

01:12:08: Ist mir

01:12:08: egal?!

01:12:09: Mit der arbeite ich ob sie nun McDonalds gemacht hat oder nicht mit der arbeitig und dann hat das auch geklappt.

01:12:14: Das Ding ist aber Immer wenn so Menschen... wir kennen das alle, wir Frauen.

01:12:22: Wir sind wundervolle Wesen!

01:12:24: Wir können so viel, wir sind so fähig.

01:12:27: Ich habe zwei ganze Menschen aus meinem Körper gedrückt.

01:12:30: Du hast die gebaut?

01:12:31: Ich hab die gebaut in meinem Körper und ich sehe andere Frauen und denke so what the fuck was ist es?

01:12:37: Das ist magic man.

01:12:41: Und ich denke manchmal... Ich war letztens, das finde ich noch ganz süß.

01:12:44: Das erzähle ich mal kurz.

01:12:46: Ich war mit einer Freundin zum Mittagessen und habe sie sehr lange nicht gesehen!

01:12:52: Und ich liebe es weil sie in... Sie war früher immer so lustig, sie ist immer noch lustig.

01:12:58: Sie war immer so entspannt und tüdelü und da-da-da.

01:13:02: Und jetzt ist sie lustig und hat diese female rage

01:13:06: in

01:13:07: sich.

01:13:07: Und das guckt sie einen so an und sagt, ich find's total scheiße!

01:13:11: Also alle Frauen sollten eigentlich dafür und hierfür und dafür irgendwie... wie heißt es?

01:13:19: Ich hab jetzt fangen bei mir Wortfindungsstörungen an.

01:13:23: Geld dafür kriegen dass wir... Wie heißt es wenn man nicht entlastet wird sondern...

01:13:31: Jetzt als Eltern Sowohl

01:13:34: Mütter als auch sowieso, wenn man in Beziehung mit Männern ist.

01:13:38: So eine Nichtentlastung.

01:13:40: Scheiße!

01:13:40: Ist ja auch egal.

01:13:41: Auf jeden Fall wir sollten alle dafür Geld kriegen dass wir das Leben so meistern wie wir es meisteren weil wir weit aus mehr leisten.

01:13:52: Carearbeit.

01:13:53: Care-Arbeit mental load all das und das wird so unterschätzt einfach

01:14:00: Der krasseste Job und ich werde da mit niemandem darüber diskutieren.

01:14:06: Alle Frauen geben mir recht, alle Männer sind ja aber der härteste Job ist Mutter sein von allen.

01:14:13: Und ich bin selber keine Mutter, aber ich bin die Pädagogin und habe mir sehr viele Sachen von Eltern

01:14:18: angehört.

01:14:22: Da wurde ich viel allein gelassen, sowohl von meinen beiden Partnern als auch generell.

01:14:30: Bei meinem ersten Kind hat meine Eltern noch gelebt und meine Schwester hat sehr viel geholfen.

01:14:39: Bei meinem zweiten Kind war ich dann quasi komplett alleine.

01:14:42: Meine Mutter hat nicht mehr gelebt, mein Vater hatte halt Alzheimer.

01:14:45: Um den hab ... Hat meine Schwester sich in erster Linie gekümmert, aber ich habe mich auch um den gekümpft.

01:14:50: Das heißt, ich wusste plötzlich okay, ich hab keine Großeltern hier.

01:14:55: Mein Ex bereitet sein eine Selbstständigkeit vor und nimmt Drogen und so.

01:15:03: Und... Ich, in der Retrospektive weiß ich dass ich einen harten Babybluss hatte, haben übrigens bei Frauen mit ADHS die Babyblußrate auch sehr viel höher.

01:15:21: Sowieso PMDD ja schon?

01:15:23: Genau, weil die ganze Hormonumstellung in Körpern mit ADHS so crazy läuft.

01:15:32: und aber das... Weiß niemand, das hat uns niemand gesagt.

01:15:36: Darüber habe ich ganz viel mit Christine Nichols hier im Podcast gesprochen.

01:15:39: Also gerne die Folge anhören und da sprengen wir sehr viel über Hormone.

01:15:43: Super.

01:15:44: Klammer zu!

01:15:45: Genau.

01:15:46: Und da jetzt so um Nachhinein denke ich Alter Schwede ja... Ich hab schon doch auch viel geleistet.

01:15:55: Voll?

01:15:56: So.

01:15:58: Ja, du hast absolut recht.

01:16:00: Eigentlich muss man wirklich mal beginnen und ich mach das... Das Witzige ist, dass mache ich mit meinen Freundinnen permanent.

01:16:07: Ich feiere

01:16:08: sie ohne Ende.

01:16:09: Oh, ich liebe es!

01:16:10: Ich liebe wie sie sei es keine Ahnung, das zu entscheiden sich zu trennen oder hier was zu schaffen.

01:16:21: oder eine ganz liebe Freundin hat gerade ein Buch veröffentlicht hat gleichzeitig ein Theaterstück dazu gemacht.

01:16:32: Mein Herz ist geplatzt vor Stolz und ich kann das total richtig gut bei anderen, jetzt ich lerne es bei mir langsam.

01:16:42: Also ich glaube, irgendwann Ende des Jahrhunderts ging's mir ziemlich dreckig und da bin ich so eingeklappt und habe dann gesagt, so im Jahrhunderteil ist mein Selbstliebejahr.

01:16:54: hab ich dann gesagt und fing an Reisen zu machen.

01:16:56: Und habe jedes Jahr dann gesagt, okay was gehört denn noch zu meinem Selbstliebejahr?

01:17:02: Es fing an mit Ich will jeden Tag ein Kleid tragen.

01:17:05: Ich hab im Jahr zwei Tresen achtzehn jeden Tag einen Kleid getragen und dann habe ich fast jeden Tag Yoga gemacht.

01:17:10: Hab ganz viel meditiert.

01:17:12: Dann habe ich gelernt Im zweiten Jahr habe ich dann gelernt Nein zu sagen.

01:17:17: Ich habe gelernt Geschenke anzunehmen Einladungen anzunemen.

01:17:22: Ohne Sorry.

01:17:24: Also im ersten Jahr habe ich noch gesagt, sorry.

01:17:29: Ich mache diese Selbstliebereise und deshalb nehme ich dieses Geschenk jetzt an so... Und irgendwann habe ich gesagt danke!

01:17:37: Ist voll nett.

01:17:38: Ich freue mich total darüber.

01:17:40: Was für eine Befreiung das ist?

01:17:41: Und was auch für ne Befreiungen das für das Gegenüber auch ist?

01:17:46: Weil ich belaste Andrea.

01:17:47: Also ich merke es selber wenn ich Menschen Geschenke anbiete oder eine Einladung anbite Hey, ich zahl fürs Essen.

01:17:56: Und die andere Person macht so ja nee Quatsch.

01:18:02: Ich will ... Ich möchte so gerne!

01:18:04: Ist das voll egoistisch vielleicht?

01:18:06: Ich würde so gerne und wenn du jetzt ein oder eine Freundin der es nicht gut geht fragt mich bitte um Hilfe.

01:18:12: Wenn du mich nicht um Hilfe bittest eigentlich ist es ne Beleidigung.

01:18:18: Eigentlich ist es für mich total belastend dass du mich nie um Hilfe fragst weil ich merke, da stimmt irgendwas nicht.

01:18:26: Irgendwas ist nicht in Ordnung und eigentlich muss ich das genauso anders herum und das mache ich auch mittlerweile.

01:18:32: Ich bitte um Hilfe!

01:18:33: Und es ist was, was ich krass lernen musste.

01:18:35: Ja,

01:18:37: im Lernprozess bin ich auch

01:18:38: krass.

01:18:38: Und all diese Dinge Bescheidenheit ablegen sich zumuten.

01:18:46: All diese Themen, das gehört alles zum Selbstrespekt.

01:18:50: auch würde Auch sich zu fragen immer wieder, würde ich meine Freundin auch so hart beurteilen wie ich mich selber beurteilne?

01:19:01: Nee.

01:19:03: Sieh mich schon rein!

01:19:03: Sich immer wieder fragen, sich immer wieder ranholen.

01:19:06: okay wäre ich mit anderen auch so streng wäre ich nicht.

01:19:10: warum bin ich es mit mir?

01:19:12: Ich bin mir am naasten.

01:19:14: Warum kann ich das nicht anders machen?

01:19:17: Das ist so krass dass das so ein harter Prozess ist.

01:19:20: und das obwohl du Diese krassen, female-Rage Sachen im Internet sagst.

01:19:27: Bist du genauso sensibel wie ich?

01:19:29: Und erinnert mich an Sachen wo ich andere auch daran erinnere aber es bei mir selber so regelmäßig vergesse.

01:19:35: Ja.

01:19:35: Da denk' ich so, boah bist Du doof!

01:19:36: Nee das darf ja nicht.

01:19:37: Darf ja nicht selber zu mir sagen, bist Du Doof.

01:19:41: Ja, aber das Ding ist.

01:19:42: wir sagen dann aber auch mal Ich muss und ich darf nicht Du musst gar nix.

01:19:48: Und eigentlich wäre das immer total schön, wenn man sagt ich darf mir erlauben oder ich darf in der Quatsch... Nee!

01:19:55: Ich möchte mir erlauben.

01:19:56: Ich möchte gültig zu mir sein.

01:19:58: Ich würde gerne den Weg so und so beschreiten.

01:20:01: Mein Wunsch wäre, dass sich dieses und jenes schaffe.

01:20:05: Das öffnet gleich ganz andere Türen.

01:20:12: Ich weiß leider du hast Klammern aufgemacht?

01:20:16: Du warst bei der Freundin, die wütend geworden

01:20:21: ist.

01:20:21: Ja!

01:20:21: Und ich hab das so gefeiert weil ich das so toll fand, weil sie so ne ... Weil wir haben uns tatsächlich lange nicht gesehen.

01:20:29: Also ich kenne sie noch aus Schulzeiten und dann haben wir irgendwann mal Musik zusammen gemacht und wir haben es glaube ich seit fünfzehn oder zwanzig Jahren, fünfzehnt Jahre auf einmal natürlich gesehen genau.

01:20:41: Das ist super viel passiert in unserer Beiderleben Wahnsinnig viel.

01:20:44: Viele Schicksale, viele traurige Dinge und viele gute Dinge!

01:20:47: Und die hat... Wir haben dann so über manche Dinge gesprochen, über ihre Schicksalsschläge gesprochen und dann hat sie mir dann auch erzählt wie das mit ihren Partnern war oder mit ihrem Partner war und was ja alles in der Zeit gemacht hat und gesagt hat und geleistet hat und es Geile war, sie war dann so voll.

01:21:11: Nein, ich finde das und das total scheiße.

01:21:13: Und außerdem und hier!

01:21:15: Und es war so richtig... Ich habe ihr angesehen, sie spielt keine Spiele mehr.

01:21:24: Sie würde einem Menschen der ihr ging... Also sie legt sich gerade auch ganz krass mit ihren Schwiegereltern an.

01:21:31: zum Beispiel finde ich super.

01:21:33: Sie sagt so, da gehe ich nicht mehr hin.

01:21:35: Punkt aus Ende!

01:21:35: Sie streitet sich mit denen geht dann nicht mehrhin?

01:21:38: Ich habe mich mit meiner Schwiegermutter nicht gestritten.

01:21:40: Ich hab mich dann am Ende irgendwann mit ihr gestriten aber ich habe alles über mich ergehen lassen damals.

01:21:46: Weil man auch einen Getricht hat bekommt ja man will ja dass die Kinder zu den Großeltern gehen.

01:21:51: Ja, ich mein will das die Kinder die Großeldern haben.

01:21:54: erstmal und vor allem Ich bin in einer Kultur aufgewachsen, in der ältere Menschen wahnsinnig respektiert werden.

01:22:05: Und wo ich ... In bestimmten Konfliktsituationen ... Ich konnte mich abgrenzen.

01:22:13: Aber ich hab dann immer nur gesagt, bitte sprich so nicht mit mir!

01:22:16: Das tut mir weh!

01:22:17: Ah krass?

01:22:19: Ich bin aber nicht in Streit gegangen.

01:22:21: Auf der anderen Seite kam dann, ja weil du hast und du bist

01:22:25: und

01:22:25: hier und du außerdem und außerdem machst du alles falsch mit dem Kind.

01:22:29: Und wie kannst denn du den nur so tragen?

01:22:32: Ich möchte das gerne ich möchte mein Kind tragen.

01:22:34: ist dein

01:22:35: kind

01:22:35: ist mein Kind genau?

01:22:37: oder Ja?

01:22:38: also wir haben das so und so gemacht.

01:22:39: ja fein Nein geht es nicht gut.

01:22:43: beiden gibt's nie gesagt aber beiden geht es Nicht Gut.

01:22:46: die Haben Partner Da schlagern mir die Ohren.

01:22:50: Da denke ich, boah, ich will nie in meinem Leben so leben!

01:22:53: Never ever!

01:22:55: So und das ist so krass weil ich am Ende immer so diejenige war, die ihr den Raum gelassen hat dafür und trotzdem immer mich geschützt ... Ich hab' mich mal geschützst... Und sie ist immer weiter rein, immer weiterrein, immer wieder rein und am Ende hat sie dann gesagt, dass sie sich gewünscht hätte, dass er mich nie getroffen hätte.

01:23:24: Deine Schwiegermutter jetzt?

01:23:27: Und dann hab ich ... Sie beschimpft.

01:23:31: Ja, verstehe ich.

01:23:32: Mit einem Wort und bin dann umgedreht und bin gegangen und war so ... Sieben Jahre aus dem System rausgeschimpft gerade mit einem Wort.

01:23:40: Dann haben wir alles gut.

01:23:42: Aber manchmal glaube ich ja wirklich, dass das auch sehr heilsam sein kann

01:23:48: Total.

01:23:49: Ich habe meine Tante und mein Onkel vor der Klinik gesehen, wo mein Bruder drin lag.

01:23:54: Meine Tante, mein Onke, ich bin bei denen aufgewachsen von meinem zehnten bis achzehnten Lebensjahr.

01:23:59: Und ich hab jetzt erst verstanden, dass mein Onkle ein Narziss ist... Oh fuck!

01:24:04: ...und ich dachte immer, meine Tantin wäre die Arme.

01:24:08: Die ist wahrscheinlich eine Borderleinerin.

01:24:12: Die waren beide, also sie war nicht nett zu mir und er hat sich immer rausgehalten.

01:24:15: Und die habe ich dann ... Sie haben als ich in die Klinik gegangen bin mit dreißig wegen Depressionen, hat er mich auf Facebook blockiert?

01:24:24: Er hat gesagt du mit deinen Emotionen gehst mehr hart auf den Sack!

01:24:26: Oh Gott... Ja, und da hab' ich die vor der Klinique wieder gesehen und in der Zwischenzeit sind sie einmal auf dem Festival wo ich moderiert habe, sind sie zu mir gekommen und haben geweint und haben gesagt ja deine Tante hat Brustkrebs, da haben die Angst bekommen weil ich ihr Kind war.

01:24:41: Dann sind sie wieder gekommen und habe gesagt so, ich bin nur offen dafür wenn ich darf sein darf und dass wir Emotionen ansprechen dürfen.

01:24:48: Oh nee fängst du wieder mit dem emotionalen Scheiß ein.

01:24:50: Zack nochmal blockiert!

01:24:52: So dann hab' ich jahre später die also mein Bruder war tot krank und dann habe ich die vor der Klinik da gesehen Und hab mir, ich liebe Emo-Metal.

01:25:02: Ich hab mir dann Bring Me The Horizon mit meinem Lieblingssong Can You Feel My Heart ganz laut in meine Kopfhörer gemacht?

01:25:08: Ich musste in Brüssel im Hotel bleiben damit sie zu meinem Bruder gehen weil sie mich nicht sehen wollten.

01:25:15: und dann habe ich gesagt ja es geht um meinen Bruder seid ihr bescheuert.

01:25:18: Dann hab ich gesagt dann mach' ich das damit mein Bruder euch sehen kann, weil der sie auch sehen wollte.

01:25:23: Und dann hab ich sie aber ... Weil mein Neffe mir geschrieben hat die sind jetzt da.

01:25:27: Und denn hab ich mich vom Hotel auf den Weg gemerkt.

01:25:30: Und ich hab sie vor der Klinik gesehen,

01:25:32: hatte

01:25:32: mein Lieblings-Metall-Song auf dem Kopf und hab nach all den Jahren ... Das ist jetzt erst zwei Jahre vor zwei Jahren passiert.

01:25:39: Nach all den jahren habe ich einfach nur ganz laut ... Fickt euch!

01:25:43: gesagt.

01:25:44: Halleluja.

01:25:44: Ich war so stolz.

01:25:46: Das

01:25:46: waren so viele Jahre in mir drin.

01:25:48: Es wird mir jetzt natürlich vorgeworfen wie respektlos ich bin.

01:25:50: Ich würd's sofort noch mal machen.

01:25:51: Ganz ehrlich?

01:25:52: Also ganz ehrlich...

01:25:53: Es sind nur zwei Worte.

01:25:55: Ja.

01:25:56: Aber es musste sein.

01:25:58: Ja.

01:25:58: Und da denke ich auch manchmal, es kanalisiert sich so aus dem System raus mit einem Zack und dann ... Ich würde nie mit Menschen so sprechen.

01:26:13: So würde ich nicht machen.

01:26:14: aber in dem Moment ist es einfach als würdest du... So ein Hinkelstein von deinen Schultern, einfach so die ganze Macht auch wieder zurückgeben.

01:26:27: Die Macht, die sie halt über dich immer

01:26:28: hatten.

01:26:29: Ja genau, die Macht!

01:26:31: Aber wie machst du das?

01:26:32: Also du hast früh selber Grenzen lernen können auf gewisse Art?

01:26:36: Dass du gesagt hast, dass du deine Gefühle äußern konntest... Ich weiß ja, gerade bei nur die vergangenen Menschen ist es auch manchmal schwierig, Grenzen zu setzen.

01:26:44: Gerade Menschen, die an einem sehr nah stehen.

01:26:47: Wie gehst du denn damit um?

01:26:48: Weil ich bin auch sehr direkt.

01:26:50: Ich kann keinen Bullshit mehr ertragen und sage Menschen einfach was ich denke.

01:26:55: Und das mache ich nicht.

01:26:56: Viele denken, ich will die ganze Zeit streiten.

01:26:58: Genau das will ich nicht!

01:26:59: Will in Verbindung gehen.

01:27:00: Und ich will sagen so hey, das sind meine Werte finde ich jetzt nicht gut.

01:27:04: Was hier gerade können wir aufeinander zugehen.

01:27:09: weil ich keine Filter mehr habe und auch keine Kapazität mehr habe, mich immer zu erklären.

01:27:13: Neige ich dazu rüberzukommen als ob ich Menschen nur noch kritisiere was ich aber nicht kritisere eigentlich nicht.

01:27:19: also ich sage Ich fühle ich versuche es auf jeden Fall

01:27:23: mit den Botschaften

01:27:25: kriegst du aber dann oft zurück.

01:27:26: so ja was willst du eigentlich von mir?

01:27:28: fängst jetzt wieder Streit an?

01:27:29: Also ich hab irgendwann gemerkt dass sich da nur noch diesen Weg nur noch dann gehe wenn ich ein Mehrwert sehe.

01:27:39: Ist dieser Mensch vielleicht auch dann gar nicht wichtig in meinem Leben?

01:27:44: Dann muss ich da vielleicht auch einfach gar nicht in den Konflikt gehen.

01:27:48: Ich bin

01:27:48: tatsächlich, also... ...ich bin in einer Familie groß geworden, in der gestritten werden

01:27:57: durfte.".

01:27:58: So Holzern!

01:28:00: Und das macht glaube ich einen Riesenunterschied weil ich nämlich in meiner Kindheit ja wir haben uns angeschrien Wir waren laut Türen knalten.

01:28:10: Dann haben wir uns sofort wieder vertragen, haben uns umarmt und waren dann sofort wieder am Kopf kraulen.

01:28:15: Das war immer unser ... Kopf-Krullen ist so schön!

01:28:17: Love language total.

01:28:20: Und ich hab auch bei meinen Eltern einen Kopf gekrault.

01:28:23: Die bei mir, ich bei denen.

01:28:24: Es war total schön.

01:28:25: Manchmal lag mein Papa mit seinem Kopf auf meinem Schoß.

01:28:28: Ich weiß nicht, irgendwie denke ich manchmal, boah das hat so viel Liebe einfach.

01:28:35: Es hat so viele Vertrauen.

01:28:39: Und ich glaube, meine These ist ein bisschen dadurch, dass ich das zu Hause gelernt habe.

01:28:44: Zu streiten und aber auch weil ich Freundschaften hab die so safe sind.

01:28:55: Habe ich also diesen Safe?

01:28:58: Weil diese Menschen haben sich dafür entschieden mich weiterzulieben, weil ich so bin.

01:29:07: So Ich brauche nicht Ich muss nicht gefeiert werden.

01:29:11: Ich brauche keine ... ich möchte gar nicht, dass alle mich

01:29:16: lieben.".

01:29:16: Das ist furchtbar!

01:29:17: Das ist eine wahnsinnige anstrengende und sehr nervenaufreibende Geschichte weil du hast ja dann auch das Bedürfnis eingerecht zu werden wenn du von allen geliebt werden möchtest.

01:29:30: Und dann bist du irgendwann gar nicht mehr du selbst weil du dich komplett auflöst?

01:29:35: Es funktioniert gar nicht.

01:29:39: Am Ende ist es ja wirklich so.

01:29:40: Wir wollen geliebt werden, alle wollen gelIEBT werden und deshalb tendieren manche Menschen unter wir Frauen dann auch uns Frauen.

01:29:48: oft gesagt wird Man wird nicht geliebt wenn man bestimmt all diese Attribute eben nicht hat die ich von auf erzählt habe.

01:29:56: Wenn man das so ablegt und sagt Ich gehe jetzt einen anderen Weg der mir selber entspricht Und ich erlaube mir das, dann verändern sich auch die Dynamiken in den Streit.

01:30:14: Also zum Beispiel auch so eine meiner engsten Freundinnen

01:30:17: z.B.,

01:30:17: ich sagte also wie oft ich der den Kopf wasche weil sie gerade in so einer Krise ist und sich die ganze Zeit im Kreis dreht und ich bin dann so Schatz!

01:30:28: I love you.

01:30:29: aber ganz ehrlich So ja, ich lieb dich trotzdem.

01:30:37: Komm her!

01:30:38: Sorry Ich bin nicht viel gut Freundin.

01:30:40: Ich bin die nicht.

01:30:42: Du wirst bei mir nichts nettes hören wenn da für grad kein Raum ist.

01:30:48: Ich finde das so wertvoll.

01:30:50: Ich ben genau so aber bin jetzt dadurch dass sich nochmal vor kurzem ein... Dass mein Bruder halt gegangen ist noch mal mehr

01:31:01: Danke.

01:31:02: Da bin ich halt noch mal mehr ... I don't give any fucks.

01:31:06: Wie alt war der denn?

01:31:07: Ähm,

01:31:08: neunundsechzig geboren und vor zwei Jahren gestorben.

01:31:11: Krass!

01:31:12: Drei, vierundfünfzig.

01:31:13: Ja.

01:31:14: Scheiße... Das war ein zehnmonatiger Prozess und ich arbeite noch dran so.

01:31:22: Und dadurch habe ich keine Kapazität mehr Leuten im Kreis Leute im Kreis zu begleiten, sondern ich sage dann auch.

01:31:32: Aber das kommt sehr oft in meinen Freundeskreisen nicht gut an weil ich das Gefühl habe dass viele durch sind.

01:31:39: also ich zähle mich auch dazu.

01:31:40: Ich bin auch durch und ja...

01:31:46: Durch im Sinne von so eine Lebenserschöpfung?

01:31:49: Ja!

01:31:49: Weil einfach immer so die Welt quält.

01:31:52: Weil die Welt

01:31:53: dem Arsch ist Und ich nehme das auch nicht übel.

01:31:55: Aber wenn man nicht nach meiner Meinung fragt, bin ich halt auch ehrlich.

01:31:59: Ja gut.

01:32:01: Das kommt gerade ganz oft nicht so gut an und ich will einfach nur authentisch und ehrlich sein.

01:32:07: Ich sag dann aus, ey!

01:32:08: Ich hab dich liebt, du bist mir wichtig aber...

01:32:11: So.

01:32:13: Dann bin ich die Böse, die unempathisch ist weil ich mir denke so, aber ich wollte ja genau das

01:32:20: Gegenteil erreichen.

01:32:21: Also am Ende bist Du ja weit aus empathischer und fühlst dann für Menschen mit, die eben keine Fürsprecher haben.

01:32:30: Weißt du?

01:32:31: Und

01:32:31: das sage ich halt auch immer Männern im Sinne von Freunden also männlich gelesenen Menschen in meinem Leben ganz vielen noch immer mit sich ausmachen.

01:32:42: Aus der Gen X, die dann nicht zur Therapie gehen wollen oder nicht mit ihrer Partnerin sprechen oder nur da mit mir sprechen wo ich dann so sage so ja das ist auch wichtig Feedback zu bekommen damit du dich weiter entwickeln kannst.

01:32:56: Damit du auch mal siehst oh da war ich vielleicht drüber das war vielleicht nicht gut.

01:33:01: oder dass du lernst deine Grenzen zu setzen und wenn du alles mit dir selber ausmachst Kannst du das ja nicht lernen?

01:33:06: Ich muss ja was gestehen.

01:33:07: Also ich habe wirklich einen einzigen richtig guten Freund, ansonsten hab' ich mit Männern nichts mehr zu tun.

01:33:14: Ja, kann ich sie stehen.

01:33:15: Weil ich auch... also ich sag auch immer Born By Lesbien by Choice weil ich habe das Privileg auch auf Frauen zu stehen.

01:33:25: Das ist ein Privilegg!

01:33:26: Es ist wirklich ein Priviligg und es merke ich total, weil ich merke Und ich liebe es, diese Befreiung vom Mailgaze.

01:33:38: Diese Befreiungen von dieser... wie wir immer Männer zum Zentrum machen und davon habe ich mich so befreit dass mich das... Ich fühle mich seitdem tatsächlich viel leichter.

01:34:02: Ich bin auch froh, dass ich in den Wechseljahren bin.

01:34:04: Ich weiß noch wie Sheila Dillis irgendwann mal in so einem Interview gesagt hat, die ist so eine US-amerikanische, die lebt aber in Deutschland.

01:34:13: Gynäkologin und Wissenschaftlerin, die hat Women on Fire... geschrieben.

01:34:17: Und jetzt irgendwann mal so gesagt, ja das Astrogene ist das Gefallhormon und unser ganzes Leben lang wollen wir gefallen und sind dann so, ne?

01:34:24: Und dann schminken wir uns und wollen alles dreht sich um Männer.

01:34:28: wenn wir Ziss-Heads sind und alles drehte sich um hier und da und mag der Milch mag er mich nicht.

01:34:35: und irgendwann kommen wir in einen Alter wo wir denken hey was ist hier eigentlich passiert?

01:34:40: Und dann geht das Estrogens irgendwann im Keller und meinte sie so wirklich, und es habe ich geliebt.

01:34:47: Das habe ich wirklich implementiert in meinem Kopf.

01:34:50: So ab fünfundfört sich dann wenn das Estrogen dann so wirklich weg ist... ...you don't take no shit anymore!

01:34:56: Und es ist wirklich so ne?

01:34:57: Es ist wirklich.. I don't Take No Shit Anymore.

01:35:00: Für mich sind.. Ich diskutiere mit Männern gerne.

01:35:04: Ich rede mit Männernen gerne.

01:35:07: Gedanken.

01:35:08: In dem Moment, wenn ich das Gefühl habe dass mir jemand was mansplain will ohne dass sich gefragt hab bin ich raus und sag danke Ich habe nicht gefragt.

01:35:17: aber ich bin jetzt auch wieder weg Und es liebe ich mit meinem Kumpel.

01:35:22: den kenne ich sehr lange.

01:35:23: Ich war mit dem mal zusammen.

01:35:25: wir kennen uns seit.

01:35:28: Wir sind richtig erwachsen geworden miteinander.

01:35:31: Er hat lange Jahre Therapie gemacht, fünf bis sechs Jahre.

01:35:38: Da gab es so ein Riesenschiff bei dem, dass er plötzlich mich verstanden hat.

01:35:43: und wenn ich dem heute von Wechseljahres-Themen erzähle ... Oh, erzähl mal!

01:35:49: Wie echt?

01:35:50: Krass!

01:35:52: Und der interessiert sich richtig dafür.

01:35:54: Das ist super!

01:35:56: Ich habe mir den Luxus geleistet, die Menschen in meinem Umfeld auszusuchen und das ist auch ein Privileg, dass man es kann.

01:36:04: Voll.

01:36:05: Ich bin nicht gezwungen mit bestimmten Menschen in einem Umfeld umzugehen zu

01:36:10: gehen.

01:36:11: Chosenfamilie?

01:36:12: Genau.

01:36:13: Was hast du für Therapie im Laufe deines Lebens gemacht?

01:36:16: Ich habe ... viele Jahre war der Gesang meiner Therapie.

01:36:25: Du bist ja auch Gesangscoach.

01:36:26: Wenn man singen lernen möchte, dann kann man zu dir kommen.

01:36:29: Kann man zu mir kommen?

01:36:30: Ich bin auch Dozentin für Stimmelung und Gesang an einer Schauspielschule.

01:36:34: Weil wir die stich flinken!

01:36:36: Macht das mal!

01:36:37: Nein ich habe aber in dem Punkt.

01:36:38: also ich unterrichte zwar auch privat, aber ich bin da nicht...

01:36:42: Aber du leite es auch im Chor?

01:36:43: Ich leite auch einen Chor genau, ein ADHS-Chor, Frauenchor.

01:36:46: Nein!

01:36:48: Ohne

01:36:48: Scheiß?!

01:36:48: Warum wusste ich das

01:36:49: nicht!?

01:36:49: Geil!

01:36:51: Also jetzt gerade sind wir wieder auf der Suche.

01:36:53: Oh mein Gott, jetzt melden sich vielleicht ganz viele aber...

01:36:57: Müssen das Filmschaffende sein?

01:36:58: Nein keine Filmschaften.

01:36:59: Wir kommen aus allen Ecken und Enden Aber wir gucken schon dass Frauen mit ADHS sind.

01:37:07: Toll So.

01:37:09: und auf jeden Fall Gesang war für mich immer.

01:37:13: also Schreiben, Text zu schreiben.

01:37:16: Ich habe früher meine Musik selber geschrieben.

01:37:17: Das war wirklich eine Wahnsinnstherapie für mich.

01:37:21: Und ich hab dann irgendwann angefangen zu meditieren und ich mach seit vierneinzig Yoga.

01:37:28: Das ist so mein Privatbereich, Therapie-Bereich.

01:37:38: Ich habe dann nach der Trennung von meinem Ex-Mann kurzzeitig eine Kurzzeittherapie, diese zwanzig Stunden, wegen Anpassungsstörungen, das hab' ich dann mal gemacht

01:37:50: ... Wir halten das Therapie

01:37:52: hin.

01:37:52: Nee, das war so eine psychotherapeutische ... Oh Gott!

01:37:57: Tiefempsychologische Psychotherapie hieß es genau.

01:38:00: Und dann bin ich aber irgendwann zu einem anderen Therapeuten als meine Mutter so krank wurde und in der ganzen Trennungszeit von dem zweiten Papa habe ich dann eine Gestalttherapie gemacht und war fünf Jahre bei dem.

01:38:16: Für die Menschen, die das nicht wissen?

01:38:18: Gestalttherapie ist eine relativ ... Du sagst es schon im Wort.

01:38:24: Du gestaltest quasi ... Du erzählst so von deinem Alltag und du gestalttest ... Das Lebens wird dann so analysiert.

01:38:32: Der Alltag wird analysiert und dann wird es quasi so ... Oh Gott!

01:38:37: Ich weiß gar nicht wie die Fachtermini sind.

01:38:40: in dem Punkt also... Es ist ein bisschen wie Verhaltenstherapie, aber dann doch noch mal mehr als eine Psychotherapie.

01:38:51: Es ist nicht ausschließlich Verhalten, sondern ... Oh Gott!

01:38:59: Aktiv

01:38:59: an seinen Mustern

01:39:01: arbeiten?

01:39:02: Erstmal die Muster hinterfragen und gucken, warum habe ich in dem Moment so reagiert.

01:39:07: Ein bisschen wie Schematherapie?

01:39:09: Ähm... Oh, das weiß ich nicht.

01:39:12: Ich weiß nicht was Chemotherapie ist.

01:39:14: Das

01:39:14: hab' ich gemacht!

01:39:17: Da lernst du wo deine Muster über deine Bezugspersonen in dich reingekommen sind und dann lernest du dass du die durchbrechen kannst?

01:39:23: Tatsächlich nicht, nee tatsächlich nicht.

01:39:25: Es geht nicht ganz so sehr in die Tiefe.

01:39:31: tatsächlich weil ich hatte immer das Gefühl ich kenne meine Themen warum ich in bestimmten Situationen so und so funktioniere.

01:39:43: Weil

01:39:43: du eine professionelle Overthinkerin?

01:39:45: Kann sein, wahrscheinlich!

01:39:47: Und weil wenn mich was interessiert, dann kniech mich total rein.

01:39:55: Ich weiß noch, dass ich mit dreiundzwanzig schon angefangen habe darüber nachzudenken ob wie das mit meiner Kindheit war und was mit meinen Eltern eigentlich den ganzen Dingen dieses Alleine sein, was es mit mir gemacht hat.

01:40:11: Und da habe ich dann schon angefangen darüber zu sprechen auch mit Freundinnen drüber zu sprechen und das wirklich zum Thema zu machen.

01:40:17: Und

01:40:19: ja, Professorin, Overthinkerin stimmt schon.

01:40:23: High five to that!

01:40:24: Yes!

01:40:26: Hallo!

01:40:28: Genau.

01:40:28: Und also Gestalttherapie fünf Jahre?

01:40:31: Und danach nichts mehr.

01:40:35: Ich bin beim Psychiater wegen der ADHS-Medikamente und er macht immer so ein kurzes Check in, wie geht's dir, was machst du

01:40:44: usw.,

01:40:44: kommst du klar damit... ich hab jetzt nach etwas gesucht, was Perimenopause und ADHS miteinander sieht.

01:40:55: keine Chance Man müsste

01:40:58: beides dann trennen.

01:41:00: Gaia und Estrogene auf der einen Seite, und Medikinet auf der anderen.

01:41:05: Theoretisch müsste man trennen aber es ist ja tatsächlich so dass Frauen mit ADHS noch mal eine ganz andere Pyraminopause durchmachen als neurotypische Menschen Und Es gibt ne Klinik.

01:41:18: Aber ich hab da auch irgendwann mein einen Termin gemacht und dann hieß es aber, ich darf da nicht sein wenn ich schon Psychiater

01:41:24: habe was

01:41:25: ich irgendwie voll schräg fand.

01:41:27: Und hab' ich den Termin beim Psychiator abgesagt bin wollte dann dahin und rief nämlich am Morgen an und waren so ja sorry wir müssen leider den Termintersatzlos streichen.

01:41:39: wie ersatzlos war's?

01:41:41: Wie woher?

01:41:42: Ich wollte doch rausfinden was los ist mit mir!

01:41:46: So und ich hab das Gefühl Mir tut es gut, wenn ich in Fragen der Psyche mich selber damit beschäftige und selber das Ganze in die Hand nehme.

01:41:59: Weil ich den Eindruck habe dass an dem Moment wo ich dieses mein inneres Baby rausgebe, meinen inneren Kind, meinen Schattenkind... Das fremde Menschen.

01:42:19: Und ich weiß, dass es anders ist bei anderen Menschen.

01:42:22: Aber in meinem Fall habe ich manchmal das Gefühl die Prozesse kann ich alleine mittlerweile so gut alleine steuern weil ich viel Werkzeug in die Hand bekommen hab und weil ich auch viel nicht nur overthinken sondern auch darüber spreche im privaten.

01:42:47: Und deshalb habe ich auch manchmal, merke ich dann so ja Therapie.

01:42:53: Ja nein gerade also Ich bin super offen dem gegenüber.

01:42:59: aber jetzt gerade ist ein bin ich in der Phase wo ich sage ha brauche ich gerade gar nicht und das ist auch gut.

01:43:05: es ist auch gesund dass man zwischen Brinnen sagen kann ne jetzt gerade Brauch ich's nicht

01:43:09: wenn du deine tools

01:43:10: hast

01:43:13: das ist ja das Beste, was dir passieren kann und dass du die richtigen Menschen in deinem Leben hast mit denen du rüber reden kannst.

01:43:18: Ich bin ja auch jemand.

01:43:19: ich gehe dann immer nach draußen.

01:43:20: Wenn ich ein Problem habe, emotionales Problem, dann spreche ich das immer so mit zwei drei Kernfreunden erinnern um halt auch dieses Feedback zu bekommen.

01:43:30: und ich will auch nur so Menschen um mich rum haben, die mir das ehrlich zurückgeben und ich merke bei meinem Partner Ganz erstaunlich findet.

01:43:40: Und das ja nicht versteht, warum ich dann über solche private Sachen... Über so was rede?

01:43:47: Du kennst es!

01:43:47: Ich werd

01:43:47: nix

01:43:48: sagen.

01:43:48: Ja du wirst sowas nichts sagen.

01:43:50: Ich

01:43:50: werde schweigen und

01:43:51: verstehe.

01:43:52: Ich höre

01:43:52: mir das an und sage mmh.

01:43:55: Ja aber was... Ich mach jetzt trotzdem... Diese Schematherapie machst du die denn

01:43:59: noch eigentlich?

01:43:59: Nee hier hab' ich vier fünf Jahre lang mit ganz viel Verlängerung gemacht.

01:44:04: Das ist der Vorteil von Postomatischen Belastungsstunden, dass man immer Verlängerungen bekommt.

01:44:07: Dann musste ich ja diese zwei Jahre Pause machen und dann habe in diesem zweiten Jahr schon angefangen zu suchen, hatte bis so viel der Erstgespräche über die Einzeits-X-Sieben und hab dann erst mal eine ADHS Gruppentherapie gefunden.

01:44:21: Das hat für mich aber in dem Moment nicht gepasst, weil das mit meinem Bruder passiert ist und ich auch Panikattacken im Schlaf bekommen habe.

01:44:26: Und da ging's nur um ADHS!

01:44:29: Was total toll war, weil ich ganz viele Menschen um mich rum hatte, die dieselben Probleme haben wie ich ... Aber ich konnte das Trauma nicht ansprechen.

01:44:37: Dann hab' ich gesagt, ich muss eine Traumatherapie machen die aber spezialisiert ist auf Trauer und Trauma.

01:44:46: Wie heißt das?

01:44:47: Da hab ich letztens noch drüber gesprochen mit Alice Merton, Hypnotherapie.

01:44:51: Ja, ja

01:44:52: genau!

01:44:53: Mega

01:44:53: dass ich

01:44:54: übrigens all die Dinge.

01:44:58: ja-und Perimenopause verstärkt Panikattacken.

01:45:03: Ich bin ein Mensch... ich habe so viel Scheiße erlebt und ich habe nie Panikattacken gehabt.

01:45:07: Ich krieg sie nur im Schlaf.

01:45:09: Ich auch.

01:45:11: Hatte ich.

01:45:12: Hattig?

01:45:13: Seit ich aus Drogene nehme nicht mehr.

01:45:15: Hast du auch so visuelle Halluzinationen dann, so...

01:45:19: Ich hatte... Also was ich hatte war harte Existenzengste ganz schlimm also richtig schlimme Existenzängste wirklich somit Ängsten dass mein Leben bald zu Ende ist.

01:45:33: Ich hatte Angst das niemand mich liebt.

01:45:36: Ich dachte ich habe keine Freundinnen mehr, niemanden Diese ganzen ganz wehle Gedanken, die man wenn man so kognitiv ganz sachlich drauf guckt totaler quatsch sind.

01:45:51: Aber ich dachte und ich hatte richtig ... Ich habe mein Herz bis hierhin gespürt.

01:45:56: also

01:45:56: richtig bis hier hin und ich hab manchmal nicht richtig atmen können gekrampft im Bett.

01:46:03: Ich habe geheult, ich konnte nicht schlafen.

01:46:05: Bin am nächsten Morgen fix und fertig aufgestanden und hab dann irgendwie meinen Tag ... hab das Kind versorgt bin wieder ins Bett und hab geschlafen und es war furchtbar.

01:46:15: Krass!

01:46:16: Oestrogenmangel?

01:46:18: Oestrogenmangel.

01:46:19: Ich hab mich schon gar ja aufgeschrieben.

01:46:20: Oestrogen... Ja, ich muss das versuchen.

01:46:25: Es ist einfach zu krass weil dann das krasse ist Triggerwarnung.

01:46:32: Jetzt kurz über Suizid.

01:46:37: Suizitversuche bei Männern sind ja im Schnitt wesentlich komhäufiger

01:46:43: vor und auch erfolgreicher,

01:46:47: Frauen überholen Männer zwischen fünfundvierzig und fünfundfünfzig.

01:46:51: Krass okay!

01:46:52: Und

01:46:52: dann geht's wieder runter.

01:46:54: Dann hat das nie mit den Hormonen in Verbindung gesetzt.

01:46:59: Man hat dann immer gesagt, ja die Frau ist traurig weil sie keine Kinder mehr kriegt.

01:47:04: Weil jetzt kann sie sich nicht mehr... Jetzt ist der Sinn ihres Lebens vorbei und kein Wunder das sie depressiv wird.

01:47:13: Das waren dann so die fucking patriarchalen Scheißerklärungen.

01:47:18: also ich bin auch... Wir haben jedes Recht der Welt würden zu sein Und ich habe eine Freundin genau mit zweiundfünfzig genau daran verloren.

01:47:33: In einer retrospektive logisch fast, weil Hormone Anfang fünfzig crazy ganz viele Frauen... Also es ist wirklich und ich denke dann immer so wenn ich dann zurückdenke all diese Frauen All diese Frauen, unsere Mütter, unsere Großmütter.

01:47:58: Alle diese Frauen die keine Ahnung hatten denen gesagt wurde du bist eine vertrocknete Rosine in dem Moment wo du keine Kinder mehr kriegen kannst dann hast du deinen Sinn des Lebens verwirkt.

01:48:13: überhaupt weißt Du?

01:48:14: Also...

01:48:15: Schlimm

01:48:15: Furchtbar.

01:48:16: Was ist in Deinen Augen eine Lösung ein Lösungsansatz?

01:48:20: Sprechen, sprechen.

01:48:22: Ganz viel darüber sprechen und ganz viel rausgehen damit.

01:48:26: Ich spreche sogar mit meinen Studis darüber.

01:48:28: Also ich gehe in die Runde und sage hey es gibt Tage an denen ich Wortfindungsstörungen habe.

01:48:33: das hat was mit meiner Perimenopause und damit zu tun und mit meinem ADHS zu tun.

01:48:38: Ich bin super transparent!

01:48:40: Ich will dass alle die Stigmatat aufgehoben werden diesbezüglich allen Bereichen des Lebens, in allen Altersgruppen bei allen Geschlechtern.

01:48:53: Mit meinen coolen Freundinnen spreche ich über Piriminopause mit schwulen Männern, die nie was damit zu tun haben.

01:49:03: Zum Beispiel mein früherer Gynäkologe ist ein schwuler Mann verheiratet im Arzt mit einem Mann Und der hatte keine Ahnung von der Perimenopause.

01:49:15: Der wusste nichts davon und manchmal dachte ich, vielleicht ist es auch weil zu Hause niemand ist... Keine Frau ist die leidet oder so?

01:49:24: Ich weiß das nicht, keine Ahnung!

01:49:26: Oder...?

01:49:27: Eine Arbeitskollegin von mir hat eine relativ junge Gynäkologin und ist dann in die Menopause gekommen mit allen Klischees, auch bei den Hitzewallungen Du kennst sie auch, ist auch eine Kollegin.

01:49:40: Und die hat ihrer Gynäkologin ein Buch hingelegt und hat gesagt ich habe in diesem Buch alles gefunden.

01:49:47: Lernen Sie das denn nicht im Studium?

01:49:48: Women on Fire

01:49:50: wahrscheinlich.

01:49:50: Nichts davon!

01:49:52: Ich hab eine meiner engsten und ältesten Freundinnen es selber Gynädologen.

01:50:00: Ich bin zu ihr...ich hab mit ihr gesprochen Das und das.

01:50:09: Und jetzt hab ich rausgefunden, dass sie war so echt wie ... Das hab' ich auch!

01:50:17: Das sind die Wechseljahre?

01:50:18: Sie ist Gynäkologin, sie ist aber Geburtshelferin.

01:50:22: Und sie bestätigt das auch und sagt, sie hat da nie drüber gelernt.

01:50:28: Sie hat mal kurz ein halbes Seminar darüber.

01:50:31: All diese Erkenntnisse von heute gab's damals noch gar nicht.

01:50:36: Total.

01:50:37: Und sie hatte keine Ahnung und weil ich ihr das gesagt habe, ist sie dann auf die Reise gegangen... ...und hat sich dann selber auch nochmal informiert.

01:50:46: mittlerweile veranstalte ich zu Hause manchmal so Hormonrunden mit Frauen und auch manchmal auch mit ihr.

01:50:54: Sie bringt dann die Expertise auf der Seite und ich bin dann, ich spreche macht dann so Erfahrungsaustausch und das ist total toll!

01:51:03: Weil wir Frauen also Ziss-Frauen, die in die Menopause kommen.

01:51:11: Plötzlich öffnen sich so viele Türen!

01:51:16: Alles macht... alles ergibt Sinn.

01:51:19: Ich war jetzt am Sonntag bei einem Menopausenfilm und ich habe schon wieder vergessen wie der heißt.

01:51:26: Alles beim alten?

01:51:27: Nee, alles neu beim Alten ist auch egal.

01:51:30: Richtig super Film.

01:51:33: Ich würde alle dahin schicken.

01:51:35: Alle Alle Generation, weil jede Person hat irgendwann mal mit einer Zinsfrau zu tun die in die Wechseljahre kommt.

01:51:45: Jede Person!

01:51:46: Ob nun als Kind oder als Partnerin, was auch immer.

01:51:52: JEDE PERSON!

01:51:55: Du musst dir vorstellen... Wie viele neun Millionen Frauen sind jetzt gerade in der Piriminopause und Minopause, in Deutschland?

01:52:06: Und es gibt keine Anlaufstelle.

01:52:08: Das sind zehn Prozent!

01:52:09: Das sind mehr als zehn Prozent der Bevölkerung.

01:52:13: Wir müssen uns alle Frauenzirkel suchen um uns auszutauschen.

01:52:18: Und

01:52:18: wie schön die auch sind...

01:52:20: Früher hat man das by the way Hexen-Zirkel genannt.

01:52:23: Ja, und hat die dann verbrannt?

01:52:27: Du, wir quatschen jetzt schon eine Stunde fünfzig.

01:52:29: Oh das ist lang!

01:52:31: Ich könnte jetzt noch ne Stunde

01:52:32: ... Quatschen?

01:52:33: We've got ADHD.

01:52:34: Yes yes

01:52:35: yes.

01:52:37: Ich wollte dich noch fragen... Also natürlich liegt dir noch etwas auf dem Herzen.

01:52:43: Das Buch heißt

01:52:45: Women on

01:52:46: Fire.

01:52:47: Sheila Dillis ich kann es nur empfehlen.

01:52:50: oder Lisa Moskoni The Menopausal Brain

01:52:54: Was gehirren in der Menopause?

01:52:56: Ich frag am Ende immer, was für ein Song hat dich in einer schwierigen Zeit durchgekämpft.

01:53:04: So der eine Song!

01:53:08: Also es gibt tatsächlich sehr viele Songs an meinem Leben.

01:53:11: Es gibt aber einen Song Ein ganz besonderen Song Der mich seit meiner Jugend total begleitet schon immer.

01:53:21: Von dem möchte ich auch dass hier meine Freundin den Wissen ist Meine Kinder auch bei meiner Beerdigung gespielt werden und zwar ist es von Björk Yoga.

01:53:33: Ich liebe Björks seit neunzehnundachtzig, ich habe sie damals noch mit Sugar Cubes gesehen, da war ich dreizehn.

01:53:39: Und ich hab immer gedacht okay eine Band die so eine Band aus einem Land rausgespuckt.

01:53:47: also dieses Land muss mein Land sein und deshalb habe ich so eine riesige Islandliebe entwickelt damals mit dreizehn und bin dann auch in der Weltwirtschaftskrise war.

01:53:56: Und die Flüge nicht mehr in den USA kosteten, weil ich das erste Mal nach Island gegangen habe.

01:54:01: Und tatsächlich ist Yoga dieses Lied für mich so auf allen Ebenen ein Lied was mir so viel Liebe gibt.

01:54:12: Sie hat es für ihre beste Freundin geschrieben – Yoga!

01:54:18: Es ist halt eine Oder an die Freundschaft.

01:54:24: Sie singt ja auch Emotional Landscapes.

01:54:29: Und dieses Video, ich weiß nicht, das kennst du bestimmt oder?

01:54:31: Das Video ist so... Da liegt sie animiert auf dem Rücken und dann hat Michelle Gondry damals gemacht.

01:54:39: Auch ein ganz toller Regisseur der hat... Ich könnte jetzt drei

01:54:44: Stunden...

01:54:48: und sie ist halt die Landschaft, ne?

01:54:49: Und dann bricht das hier so auf.

01:54:51: Und so Vulkaner und Berge... Das

01:54:55: sagt mir was.

01:54:55: Ich hab ja MTV damals auch rauf-und-runter geguckt.

01:54:57: Ja genau.

01:54:59: Ja, genau.

01:55:00: Und das ist so mein... Gar nicht so durch schwere Zeiten weil ich habe immer so ein Soundtrack in... Es gibt so unterschiedliche Soundtracks für bestimmte Zeiten aber dieses Lied begleitet mich mein gesamtes Leben und ich fang auch immer an zu heulen, wenn ich's höre.

01:55:22: Eigentlich, wenn nicht nur darüber spreche, fange ich oft an zu holen.

01:55:27: Danke Björk dafür!

01:55:28: Also wie gesagt, wenn ihr ADHS habt oder auch nicht und ihr möchtet Gesangsunterricht nehmen bitte

01:55:34: folgt... Nee den Unterricht selber, den mach' ich ja für alle aber das im Chor sind wir nur ADHS Frauen.

01:55:41: Gut die sind da willkommen und folgt Zelda auf Insta.

01:55:46: Man lernt so viele geile Sachen über Politik, wo ich manchmal denke.

01:55:50: Wo holt sie das her?

01:55:51: Wie geil!

01:55:52: Offen On-Point.

01:55:54: Ich bin so wütend!

01:55:55: Sie sagt was schlau ist

01:55:57: dazu.

01:55:57: Hey, ich bin wütender.

01:56:00: Vielen Dank, Zelda.

01:56:01: Ich danke dir.

01:56:02: Danke dass du mich eingeladen hast.

01:56:03: Danke

01:56:05: Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt und im Moment noch auf freiwilliger Basis.

01:56:10: Ganz viele tolle Menschen helfen mir, diesen Podcast möglich zu machen.

01:56:13: Wofür ich sehr dankbar bin?

01:56:14: Das heißt wir verdienen kein Geld himmit!

01:56:16: Wenn ihr diesen Podcast wertvoll fandet dann könnt Ihr ihn gerne mit einer PayPal-Spende unterstützen.

01:56:23: Auch für Kooperationen könnt Ihr mich gerne anschreiben.

01:56:25: Für beides gilt dieselbe E-Mail Adresse.

01:56:28: Hallo at ofairpodcast.de.

01:56:31: Ohne die folgenden Menschen wäre dieser Podcast aber gar nicht möglich gewesen.

01:56:35: Danke an Jan Kuhn für die Produktion, Konstanze Kaul für die Beratung und das Logo.

01:56:40: – danke an den Fotografen Antoine de Saval!

01:56:43: Dieser Podcast wurde aufgenommen in den Fluxer-FM-Studios in Berlin Kreuzberg.

01:56:47: Fluxerverm ist ein Independentradion DJ-Netzwerk in Berlin, tagsüber mit viel neuer Musik und relevanten Themen, die unsere Gesellschaft beschäftigen abends mit Club Sounds aus Berlin.

01:56:58: Das Fluksteam kuratiert dreißig digitale Programme unter anderem Alternative-Pop, Electronic Chill Out, Streams für Workout oder Yoga.

01:57:06: Sogar Jazz ist mit dabei!

01:57:07: Einfach immer gute Musik führt zu Hause oder unterwegs – zu hören auf fluxfmde oder in der Gratis Flux Music App.